Abász edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.33 km
23:57 05:32 p/km Normál futás |
30
7.23 km
40:41 05:38 p/km Normál futás |
1
6.7 km
33:49 05:03 p/km Normál futás |
2
6.75 km
33:44 05:00 p/km Normál futás |
3
0 kg
30:08 Súlyemelés
4.7 km
20:34 04:23 p/km Normál tekerés |
4
6.86 km
37:48 05:31 p/km Evezés
5.62 km
29:50 05:19 p/km Normál futás |
5
13.98 km
1:25:59 06:09 p/km Evezés
5.4 km
28:06 05:12 p/km Normál futás |
18. hét
36.03 km
3:10:07
0:30:08
4.7 km
0:20:34
20.84 km
2:03:47 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 24.47 km | 2:05:29 |
6.75 km |
0:33:49 |
|
Bringázás
|
1 | 4.7 km | 0:20:34 |
4.7 km |
0:20:34 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:30:08 |
0 kg |
0:30:08 |
|
Vizisport
|
2 | 20.84 km | 2:03:47 |
13.98 km |
1:25:59 |
| Összesen | 8 | 50.01 km | 4:59:58 |
13.98 km | 1:25:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 544.52 km | 48:08:17 |
11.02 km |
0:58:42 |
|
Bringázás
|
6 | 30.11 km | 2:56:56 |
5.77 km |
0:37:21 |
|
Téli sport
|
10 | 122.29 km | 16:34:20 |
26.99 km |
3:10:30 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:18:11 |
0 kg |
0:54:24 |
|
Vizisport
|
29 | 177.4 km | 17:41:19 |
13.98 km |
1:25:59 |
| Összesen | 134 | 884.33 km | 89:39:03 |
26.990 km | 3:10:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
