Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Elek edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.08 km 49:08 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 14.42 km 1:23:08 05:46 p/km Normál futás	3 Bringázás 62.35 km 1:44:50 01:41 p/km Görgőzés	4 Futás 13.03 km 1:08:08 05:14 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 0 km 5:47:24 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 128.97 km 4:56:36 02:18 p/km Görgőzés	7 Bringázás 17.65 km 1:04:04 03:38 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 36.53 km 3:20:24 4 bringázás 208.97 km 13:32:54
8 Erősport 0 kg 47:44 Súlyemelés	9 Futás 14.4 km 1:20:44 05:36 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 2.01 km 07:11 03:34 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 24.5 km 48:58 02:00 p/km Görgőzés	14 Bringázás 44.01 km 1:40:30 02:17 p/km Görgőzés	2. hét 1 erősport 0:47:44 1 futás 14.4 km 1:20:44 3 bringázás 70.52 km 2:36:39
15 Bringázás 25.97 km 45:42 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 5.63 km 09:26 01:41 p/km Görgőzés	16 Futás 15.05 km 1:22:09 05:28 p/km Normál futás	17 Bringázás 64.66 km 1:50:30 01:43 p/km Görgőzés	18 Bringázás 26.54 km 49:29 01:52 p/km Görgőzés	19	20	21	3. hét 4 bringázás 122.8 km 3:35:07 1 futás 15.05 km 1:22:09
22	23 Futás 14.08 km 1:17:08 05:29 p/km Normál futás	24 Bringázás 69.8 km 2:20:45 02:01 p/km Görgőzés	25 Bringázás 39.99 km 1:12:41 01:49 p/km Görgőzés	26 Futás 14.22 km 1:15:15 05:18 p/km Normál futás	27	28	4. hét 2 futás 28.3 km 2:32:23 2 bringázás 109.79 km 3:33:26
29 Bringázás 41.67 km 1:54:05 02:44 p/km Görgőzés	30 Bringázás 40.27 km 1:10:29 01:45 p/km Görgőzés	31	1 Futás 1.98 km 11:25 05:46 p/km Normál futás	2	3	4	5. hét 2 bringázás 81.94 km 3:04:34 1 futás 1.98 km 0:11:25

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	94.28 km	8:35:40	15.05 km	1:23:08
Bringázás	15	594.02 km	26:22:40	128.97 km	5:47:24
Erősport	1	0 kg	0:47:44	0 kg	0:47:44
Összesen	23	688.3 km	35:46:04	128.97 km	5:47:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	457.69 km	42:54:15	21.22 km	2:09:19
Úszás	5	8.29 km	1:00:22	7 km	0:48:14
Bringázás	20	741.62 km	33:20:18	128.97 km	5:47:24
Túra	15	143.71 km	32:16:45	25 km	5:17:49
Erősport	1	0 kg	0:47:44	0 kg	0:47:44
Vizisport	1	11.8 km	1:26:49	11.8 km	1:26:49
Összesen	82	1363.11 km	111:46:13	128.970 km	5:47:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés