HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5 km
37:45 07:33 p/km Normál futás |
18. hét
5 km
0:37:45 |
6
|
7
3.65 km
40:11 11:01 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
3.65 km
0:40:11 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5 km | 0:37:45 |
5 km |
0:37:45 |
Túra
|
1 | 3.65 km | 0:40:11 |
3.65 km |
0:40:11 |
Összesen | 2 | 8.65 km | 1:17:56 |
5 km | 0:40:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 92.15 km | 11:19:48 |
14.64 km |
1:37:04 |
Túra
|
1 | 3.65 km | 0:40:11 |
3.65 km |
0:40:11 |
Egyéb
|
3 | - | 18:52:59 |
- | 9:17:15 |
Összesen | 18 | 95.8 km | 30:52:58 |
14.640 km | 9:17:15 |