Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 22 kg 48:05 Súlyemelés	30 Futás 13.47 km 1:08:57 05:07 p/km Résztáv	31 Erősport 22 kg 52:04 Súlyemelés	1 Erősport 22 kg 50:05 Súlyemelés	2 Futás 14.01 km 1:10:16 05:01 p/km Résztáv	3 Erősport 22 kg 52:03 Súlyemelés	4 Futás 12.49 km 1:00:02 04:48 p/km Tempó futás	5. hét 4 erősport 88 kg 3:22:17 3 futás 39.97 km 3:19:15
5	6	7	8 Futás 16.12 km 1:15:00 04:39 p/km Tempó futás	9 Erősport 22 kg 52:05 Súlyemelés	10 Futás 25.51 km 3:35:46 08:27 p/km Terepfutás	11	6. hét 2 futás 41.63 km 4:50:46 1 erősport 22 kg 0:52:05
12 Erősport 22 kg 56:10 Súlyemelés	13	14 Futás 16.05 km 1:25:12 05:19 p/km Normál futás	15 Futás 16.41 km 1:21:33 04:58 p/km Normál futás	16 Erősport 22 kg 51:06 Súlyemelés	17 Futás Verseny 60.04 km 11:05:10 11:05 p/km Terepfutás	18 Futás 10.02 km 56:43 05:40 p/km Laza futás	7. hét 2 erősport 44 kg 1:47:16 4 futás 102.52 km 14:48:38
19 Erősport 22 kg 51:03 Súlyemelés	20 Futás 16.11 km 1:24:52 05:16 p/km Normál futás	21 Futás 16.11 km 1:24:16 05:14 p/km Normál futás	22 Futás 16.11 km 1:23:37 05:11 p/km Normál futás	23	24 Futás 36.02 km 3:10:51 05:18 p/km Hosszú futás	25 Erősport 22 kg 54:04 Súlyemelés	8. hét 2 erősport 44 kg 1:45:07 4 futás 84.35 km 7:23:36
26 Futás 16.08 km 1:22:09 05:07 p/km Tempó futás	27 Futás 16.11 km 1:21:36 05:04 p/km Tempó futás	28 Erősport 22 kg 50:05 Súlyemelés	29 Futás 18.47 km 1:33:01 05:02 p/km Tempó futás	1 Futás 10.01 km 50:09 05:01 p/km Normál futás	2 Erősport 22 kg 50:08 Súlyemelés	3 Futás Verseny 58.85 km 6:47:24 06:55 p/km Terepfutás	9. hét 5 futás 119.52 km 11:54:19 2 erősport 44 kg 1:40:13

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	305.66 km	33:30:04	60.04 km	11:05:10
Erősport	8	176 kg	6:56:41	22 kg	0:56:10
Összesen	23	305.66 km 176 kg	40:26:45	60.04 km 22 kg	11:05:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	1444.59 km	151:32:37	60.04 km	11:05:10
Erősport	39	846 kg	35:32:30	22 kg	1:20:14
Összesen	116	1444.59 km 846 kg	187:05:07	60.040 km 22.0 kg	11:05:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés