Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.99 km 57:44 05:15 p/km Normál futás Túra 2.77 km 27:08 09:48 p/km Séta Futás 2.77 km 17:16 06:14 p/km Normál futás	2 Futás 20.12 km 1:53:26 05:38 p/km Normál futás	3 Futás 12 km 1:05:43 05:29 p/km Normál futás	4 Futás 18.15 km 1:44:25 05:45 p/km Normál futás	5 Egyéb 30:00 Edzés Futás 3.15 km 18:21 05:50 p/km Normál futás	6 Futás 25 km 2:20:33 05:37 p/km Normál futás	7 Úszás 1 km 29:13 29:13 p/km Vegyes úszás	1. hét 7 futás 92.18 km 8:37:28 1 túra 2.77 km 0:27:08 1 egyéb 0:30:00 1 Úszás 1 km 0:29:13
8	9 Futás 10.25 km 58:37 05:43 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.01 km 58:03 05:48 p/km Normál futás	12 Futás 8 km 46:40 05:50 p/km Normál futás	13 Futás 18.01 km 1:35:12 05:17 p/km Normál futás	14 Úszás 1 km 27:47 27:47 p/km Vegyes úszás Egyéb 12:00 Edzés	2. hét 4 futás 46.27 km 4:18:32 1 Úszás 1 km 0:27:47 1 egyéb 0:12:00
15 Futás 10.01 km 57:00 05:42 p/km Normál futás	16 Futás 10 km 59:01 05:54 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 52:26 05:14 p/km Normál futás	18	19 Futás 6.01 km 35:00 05:49 p/km Normál futás	20 Futás 1 km 05:40 05:40 p/km Normál futás Futás 31.01 km 2:56:19 05:41 p/km Normál futás	21 Úszás 0.98 km 30:32 31:09 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:00 Edzés	3. hét 6 futás 68.04 km 6:25:26 1 Úszás 0.98 km 0:30:32 1 egyéb 0:15:00
22 Futás 8.06 km 46:49 05:49 p/km Normál futás	23 Futás 12.01 km 1:06:45 05:33 p/km Normál futás	24 Futás 10.01 km 58:41 05:52 p/km Normál futás	25 Futás 13.01 km 1:07:10 05:10 p/km Normál futás	26	27 Egyéb 40:00 Edzés	28 Futás 20 km 1:48:12 05:25 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 63.09 km 5:47:37 1 egyéb 0:40:00
29 Futás 8 km 46:51 05:51 p/km Normál futás	30	31 Futás 9.02 km 51:26 05:42 p/km Normál futás	1 Futás 10.03 km 58:48 05:52 p/km Normál futás	2 Futás 20.01 km 1:49:47 05:29 p/km Normál futás	3 Egyéb 40:00 Edzés Futás 3.15 km 18:42 05:56 p/km Normál futás	4 Futás 15 km 1:17:02 05:08 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 65.21 km 6:02:36 1 egyéb 0:40:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	286.6 km	26:47:20	31.01 km	2:56:19
Úszás	3	2.98 km	1:27:32	1 km	0:30:32
Túra	1	2.77 km	0:27:08	2.77 km	0:27:08
Egyéb	4	-	1:37:00	-	0:40:00
Összesen	32	292.35 km	30:19:00	31.01 km	2:56:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1293.85 km	120:36:48	35 km	3:14:28
Úszás	9	8.46 km	4:05:37	1 km	0:32:15
Túra	17	40.1 km	8:12:20	4.5 km	0:53:22
Egyéb	43	-	37:38:11	-	11:30:34
Összesen	189	1561.33 km	170:32:56	114.780 km	11:30:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés