Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 34:37 Jógázás Túra 11.37 km 34:35 03:02 p/km Séta Futás 7.76 km 49:15 06:21 p/km Normál futás	30 Futás 6.15 km 35:03 05:42 p/km Futógépes futás Bringázás 6.15 km 35:04 05:42 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:41 Edzés	31 Jóga 30:59 Jógázás Futás 13.05 km 1:20:28 06:10 p/km Normál futás	1 Jóga 18:36 Jógázás Futás 9.11 km 58:15 06:24 p/km Normál futás	2 Jóga 1:09:20 Jógázás Futás 7.98 km 51:04 06:24 p/km Normál futás	3 Jóga 40:35 Jógázás Futás 8.22 km 48:14 05:52 p/km Normál futás	4 Jóga 34:01 Jógázás Egyéb 11:03 Edzés Futás 14.23 km 1:26:50 06:06 p/km Normál futás	5. hét 6 jóga 16.18 km 3:48:08 1 túra 11.37 km 0:34:35 7 futás 66.5 km 6:49:09 1 bringázás 6.15 km 0:35:04 2 egyéb 13.27 km 1:22:44
5 Jóga 32:02 Jógázás Futás 6.31 km 37:45 05:59 p/km Normál futás	6 Futás 5.32 km 30:10 05:40 p/km Futógépes futás Bringázás 5.31 km 30:10 05:41 p/km Normál tekerés Jóga 48:27 Jógázás Egyéb 1:32:56 Edzés	7 Jóga 37:23 Jógázás Futás 8.04 km 47:41 05:56 p/km Normál futás	8 Jóga 39:46 Jógázás Futás 6.37 km 40:36 06:22 p/km Normál futás	9 Jóga 36:35 Jógázás Bringázás 5.03 km 32:10 06:24 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 32:09 06:23 p/km Futógépes futás	10 Jóga 23:04 Jógázás Egyéb 11:03 Edzés Futás 6.42 km 37:58 05:55 p/km Normál futás	11 Jóga 33:24 Jógázás Futás 50.03 km 5:20:24 06:24 p/km Normál futás	6. hét 7 jóga 4:10:41 7 futás 87.52 km 9:06:43 2 bringázás 10.34 km 1:02:20 2 egyéb 19 km 1:43:59
12 Jóga 33:40 Jógázás Futás 6.03 km 37:29 06:13 p/km Futógépes futás Bringázás 6.03 km 37:29 06:13 p/km Normál tekerés	13 Jóga 46:14 Jógázás Egyéb 27:45 Edzés Egyéb 1:00:20 Edzés Futás 8.82 km 1:00:20 06:50 p/km Normál futás	14 Jóga 1:15:11 Jógázás Futás 6.28 km 40:28 06:27 p/km Normál futás	15 Jóga 35:01 Jógázás Futás 7.03 km 44:56 06:23 p/km Normál futás	16 Jóga 34:05 Jógázás Egyéb 02:04 Edzés Bringázás 0 km 00:06 00:00 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 51:39 06:26 p/km Normál futás	17 Jóga 42:54 Jógázás Futás 8.05 km 47:16 05:52 p/km Normál futás	18 Futás 14.09 km 1:45:20 07:29 p/km Normál futás Jóga 00:10 Jógázás	7. hét 7 jóga 19.08 km 4:27:15 7 futás 58.33 km 6:27:28 2 bringázás 6.03 km 0:37:35 3 egyéb 13.36 km 1:30:09
19 Jóga 34:50 Jógázás Futás 6.38 km 40:30 06:21 p/km Normál futás	20 Futás 5.22 km 31:51 06:06 p/km Futógépes futás Bringázás 5.22 km 31:50 06:06 p/km Normál tekerés Egyéb 30:11 Edzés	21 Jóga 26:26 Jógázás Futás 9.34 km 1:00:07 06:26 p/km Normál futás	22 Jóga 1:43:58 Jógázás Egyéb 07:46 Edzés Futás 12.04 km 1:11:41 05:57 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 06:33 Súlyemelés Futás 6.07 km 37:01 06:06 p/km Futógépes futás Bringázás 6.07 km 37:02 06:06 p/km Normál tekerés Egyéb 19:46 Edzés	24 Jóga 32:06 Jógázás Futás 15.04 km 1:29:01 05:55 p/km Normál futás Egyéb 1:51:40 Edzés Jóga 2:19:17 Jógázás	25 Jóga 37:16 Jógázás Futás 10.58 km 1:05:39 06:12 p/km Normál futás Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta	8. hét 6 jóga 15.01 km 6:13:53 7 futás 64.67 km 6:35:50 2 bringázás 11.29 km 1:08:52 4 egyéb 20.3 km 2:49:23 1 erősport 1.97 km 0:06:33 1 túra 0:00:02
26 Jóga 31:48 Jógázás Futás 8.06 km 46:46 05:48 p/km Normál futás	27 Futás 6.06 km 38:32 06:22 p/km Normál futás Egyéb 1:32:48 Edzés	28 Jóga 31:47 Jógázás Egyéb 03:10 Edzés Futás 7.21 km 40:09 05:34 p/km Normál futás	29 Jóga 31:57 Jógázás Egyéb 36:19 Edzés Futás 8.02 km 50:33 06:18 p/km Normál futás	1 Jóga 37:14 Jógázás Futás 6.32 km 37:48 05:59 p/km Normál futás	2 Futás 20.02 km 2:00:56 06:02 p/km Normál futás Túra 1.92 km 19:19 10:04 p/km Séta Jóga 35:08 Jógázás Egyéb 08:18 Edzés	3 Jóga 30:32 Jógázás Futás 20.03 km 2:10:32 06:31 p/km Normál futás	9. hét 6 jóga 10.01 km 3:18:26 7 futás 75.72 km 7:45:16 4 egyéb 0.59 km 2:20:35 1 túra 1.92 km 0:19:19

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	279.41 km	29:10:24	50.03 km	5:20:24
Bringázás	6	27.66 km	2:48:47	6.07 km	0:37:29
Túra	1	0 km	0:00:02	0 km	0:00:02
Jóga	27	-	19:09:53	-	2:19:17
Erősport	1	0 kg	0:06:33	0 kg	0:06:33
Egyéb	13	-	8:26:51	-	1:51:40
Összesen	77	410.93 km	59:42:30	50.03 km	5:20:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1300.8 km	136:52:45	76.95 km	8:59:59
Bringázás	19	102.24 km	10:01:14	7.52 km	0:42:01
Túra	5	13.29 km	0:54:08	11.37 km	0:34:35
Jóga	67	-	42:21:07	-	2:19:17
Erősport	2	0 kg	0:06:46	0 kg	0:06:33
Egyéb	99	-	54:39:26	-	2:39:34
Összesen	314	1729.71 km	244:55:26	76.950 km	8:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés