Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.11 km 1:11:48 07:06 p/km Normál futás Futás 5.13 km 35:59 07:01 p/km Normál futás Túra 4.85 km 1:07:26 13:54 p/km Séta	2 Futás 6.43 km 49:54 07:46 p/km Normál futás Túra 9.88 km 2:14:51 13:39 p/km Séta	3 Túra 7.88 km 1:44:22 13:15 p/km Séta	4 Túra 4.52 km 59:08 13:05 p/km Séta Egyéb 1:17:46 Edzés (közös)	5 Túra 4.45 km 55:55 12:34 p/km Séta Futás 6.2 km 42:38 06:53 p/km Normál futás	6 Futás 6.11 km 47:02 07:42 p/km Laza futás Túra 4.11 km 55:09 13:25 p/km Séta	7 Futás 6.06 km 45:15 07:28 p/km Laza futás Egyéb 1:13:29 Edzés (közös)	1. hét 6 futás 40.04 km 4:52:36 6 túra 35.69 km 7:56:51 2 egyéb 2:31:15
8 Túra 4.07 km 44:19 10:53 p/km Séta	9 Futás 6.09 km 41:05 06:45 p/km Normál futás	10 Túra 4.33 km 47:25 10:57 p/km Séta	11 Egyéb 1:09:47 Edzés (közös)	12	13 Futás 11.45 km 1:28:09 07:42 p/km Laza futás Túra 7.6 km 1:47:16 14:07 p/km Sík túra	14 Futás 6 km 45:33 07:36 p/km Laza futás Egyéb 1:16:29 Edzés (közös)	2. hét 3 túra 16 km 3:19:00 3 futás 23.54 km 2:54:47 2 egyéb 2:26:16
15	16 Egyéb 1:05:48 Edzés (közös)	17 Futás 6.01 km 42:55 07:08 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 7.55 km 55:34 07:22 p/km Laza futás Túra 4.42 km 56:57 12:53 p/km Séta	21 Futás 6.54 km 47:24 07:15 p/km Laza futás Túra 8.21 km 1:48:47 13:15 p/km Séta Egyéb 1:14:59 Edzés (közös)	3. hét 2 egyéb 2:20:47 3 futás 20.1 km 2:25:53 2 túra 12.63 km 2:45:44
22 Futás 7.18 km 58:15 08:07 p/km Laza futás	23 Túra 4.53 km 56:05 12:23 p/km Séta	24	25 Egyéb 1:14:55 Edzés (közös)	26 Futás 7.13 km 49:09 06:54 p/km Normál futás	27 Futás 8.21 km 1:00:22 07:21 p/km Terepfutás	28 Futás 5.44 km 40:57 07:32 p/km Terepfutás Egyéb 1:20:33 Edzés (közös)	4. hét 4 futás 27.96 km 3:28:43 1 túra 4.53 km 0:56:05 2 egyéb 2:35:28
29 Futás 6.66 km 52:16 07:51 p/km Laza futás	30 Túra 6.3 km 1:12:29 11:30 p/km Séta	31 Futás 7.6 km 56:40 07:27 p/km Laza futás	1 Túra 4.86 km 1:00:20 12:25 p/km Séta Egyéb 1:14:32 Edzés (közös)	2 Túra 11.77 km 2:24:08 12:15 p/km Sík túra	3 Futás 15.15 km 1:49:05 07:12 p/km Normál futás Túra 9.37 km 1:58:00 12:36 p/km Sík túra	4 Túra 6.01 km 1:13:10 12:10 p/km Séta Túra 7.53 km 1:35:27 12:41 p/km Sík túra Egyéb 1:16:56 Edzés (közös)	5. hét 3 futás 29.41 km 3:38:01 6 túra 45.84 km 9:23:34 2 egyéb 2:31:28

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	125.9 km	15:30:55	11.45 km	1:28:09
Túra	13	75.15 km	16:10:09	9.88 km	2:14:51
Egyéb	8	-	9:53:46	-	1:20:33
Összesen	39	201.05 km	41:34:50	11.45 km	2:14:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	593.86 km	71:51:20	21.27 km	2:12:58
Túra	83	482.91 km	103:20:10	11.77 km	2:24:08
Egyéb	27	-	33:55:03	-	1:21:38
Összesen	176	1076.77 km	209:06:33	21.270 km	2:24:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés