Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.66 km 52:16 07:51 p/km Laza futás	30 Túra 6.3 km 1:12:29 11:30 p/km Séta	31 Futás 7.6 km 56:40 07:27 p/km Laza futás	1 Túra 4.86 km 1:00:20 12:25 p/km Séta Egyéb 1:14:32 Edzés (közös)	2 Túra 11.77 km 2:24:08 12:15 p/km Sík túra	3 Futás 15.15 km 1:49:05 07:12 p/km Normál futás Túra 9.37 km 1:58:00 12:36 p/km Sík túra	4 Túra 6.01 km 1:13:10 12:10 p/km Séta Túra 7.53 km 1:35:27 12:41 p/km Sík túra Egyéb 1:16:56 Edzés (közös)	5. hét 3 futás 29.41 km 3:38:01 6 túra 45.84 km 9:23:34 2 egyéb 2:31:28
5 Futás 6.43 km 49:36 07:43 p/km Laza futás	6	7 Futás 7.3 km 58:26 08:00 p/km Laza futás	8 Egyéb 1:19:45 Edzés (közös)	9	10 Futás 8.61 km 1:04:58 07:33 p/km Laza futás Túra 6.5 km 1:22:55 12:45 p/km Séta	11 Futás 7.69 km 56:26 07:20 p/km Normál futás Túra 5.41 km 1:07:40 12:30 p/km Séta Egyéb 1:14:35 Edzés (közös)	6. hét 4 futás 30.03 km 3:49:26 2 egyéb 2:34:20 2 túra 11.91 km 2:30:35
12 Futás 6.35 km 51:31 08:07 p/km Laza futás	13	14 Futás 8.18 km 1:03:08 07:43 p/km Laza futás	15	16	17 Futás 17.01 km 2:02:57 07:14 p/km Normál futás Túra 6.41 km 1:23:11 12:59 p/km Séta	18 Túra 10.78 km 2:16:10 12:38 p/km Séta Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	7. hét 3 futás 31.54 km 3:57:36 2 túra 17.19 km 3:39:21 1 egyéb 1:13:00
19	20 Futás 8.82 km 59:26 06:44 p/km Normál futás	21 Túra 4.38 km 53:46 12:17 p/km Séta Futás 6.66 km 46:09 06:56 p/km Normál futás	22 Túra 4.62 km 57:47 12:30 p/km Séta	23 Túra 4.3 km 55:39 12:57 p/km Séta	24 Futás Verseny 7 km 51:01 07:17 p/km Normál futás Túra 4.36 km 57:02 13:05 p/km Séta	25 Futás 10 km 1:13:48 07:23 p/km Terepfutás Túra 4.8 km 1:02:48 13:05 p/km Séta	8. hét 4 futás 32.48 km 3:50:24 5 túra 22.46 km 4:47:02
26	27 Túra 7.15 km 1:30:19 12:38 p/km Séta	28 Futás 9.18 km 1:06:45 07:16 p/km Normál futás	29 Túra 4.94 km 1:02:41 12:41 p/km Séta Egyéb 1:11:26 Edzés (közös)	1 Túra 4.9 km 1:02:02 12:40 p/km Séta	2 Futás 15 km 1:51:43 07:27 p/km Terepfutás Túra 5.4 km 1:10:32 13:04 p/km Séta	3 Futás 6.52 km 50:05 07:41 p/km Laza futás Túra 4.51 km 1:01:48 13:42 p/km Séta Egyéb 1:11:58 Edzés (közös)	9. hét 5 túra 26.9 km 5:47:22 3 futás 30.7 km 3:48:33 2 egyéb 2:23:24

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	118.38 km	14:33:16	17.01 km	2:02:57
Túra	16	103.19 km	21:41:03	11.77 km	2:24:08
Egyéb	6	-	7:30:14	-	1:19:45
Összesen	35	221.57 km	43:44:33	17.01 km	2:24:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	525.9 km	63:43:01	21.27 km	2:12:58
Túra	72	417.01 km	88:33:22	11.77 km	2:24:08
Egyéb	25	-	31:21:55	-	1:20:33
Összesen	156	942.91 km	183:38:18	21.270 km	2:24:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés