HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.01 km
49:33 06:11 p/km Normál futás |
3
|
4
4.27 km
26:27 06:12 p/km Normál futás
7.69 km
48:41 06:20 p/km Normál futás |
5
|
6
8.01 km
50:51 06:21 p/km Normál futás |
7
5.08 km
40:11 07:55 p/km Normál futás |
14. hét
33.06 km
3:35:43 |
8
|
9
6.39 km
40:04 06:16 p/km Normál futás |
10
|
11
10.15 km
1:07:00 06:36 p/km Normál futás |
12
|
13
8.01 km
50:17 06:17 p/km Normál futás |
14
3.83 km
24:25 06:23 p/km Normál futás |
15. hét
28.38 km
3:01:46 |
15
|
16
8.01 km
49:00 06:07 p/km Normál futás |
17
|
18
12.18 km
1:10:27 05:47 p/km Normál futás |
19
|
20
8.01 km
48:52 06:06 p/km Normál futás |
21
13.01 km
1:18:21 06:01 p/km Normál futás |
16. hét
41.21 km
4:06:40 |
22
6.01 km
37:24 06:13 p/km Normál futás |
23
8.01 km
48:31 06:03 p/km Normál futás |
24
|
25
10.48 km
1:05:39 06:16 p/km Normál futás |
26
|
27
5.01 km
30:21 06:03 p/km Normál futás |
28
8.15 km
46:40 05:44 p/km Normál futás
2.16 km
10:32 04:53 p/km Normál futás |
17. hét
39.82 km
3:59:07 |
29
|
30
9.01 km
54:40 06:04 p/km Normál futás |
1
|
2
10.15 km
58:43 05:47 p/km Normál futás |
3
|
4
1.32 km
08:37 06:32 p/km Normál futás
4.68 km
22:29 04:48 p/km Normál futás |
5
0.64 km
04:17 06:42 p/km Normál futás
5.02 km
24:40 04:55 p/km Normál futás
0.65 km
04:24 06:46 p/km Normál futás
3.7 km
18:23 04:58 p/km Normál futás |
18. hét
35.17 km
3:16:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 151.48 km | 15:37:56 |
13.01 km |
1:18:21 |
Összesen | 20 | 151.48 km | 15:37:56 |
13.01 km | 1:18:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
54 | 378.51 km | 39:24:04 |
15.01 km |
1:29:27 |
Bringázás
|
1 | 5.47 km | 0:41:23 |
5.47 km |
0:41:23 |
Egyéb
|
3 | - | 2:50:45 |
- | 1:20:35 |
Összesen | 58 | 385.76 km | 42:56:12 |
15.010 km | 1:29:27 |