Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 30.75 km 1:00:17 01:58 p/km Görgőzés	2 Bringázás 43.74 km 1:21:45 01:52 p/km Görgőzés	3 Bringázás 31.14 km 1:00:13 01:56 p/km Görgőzés	4	5	6 Futás 15 km 1:22:30 05:30 p/km Normál futás	7 Bringázás 55.44 km 1:40:32 01:49 p/km Görgőzés	14. hét 4 bringázás 161.07 km 5:02:47 1 futás 15 km 1:22:30
8 Bringázás 40.49 km 1:18:25 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 40.49 km 1:18:25 01:56 p/km Görgőzés	9 Bringázás 43.38 km 1:22:13 01:54 p/km Görgőzés	10 Futás 12.81 km 1:12:24 05:39 p/km Normál futás	11 Bringázás 44.07 km 1:30:34 02:03 p/km Görgőzés	12 Futás 8 km 45:14 05:39 p/km Normál futás	13 Bringázás 31.64 km 59:11 01:52 p/km Görgőzés	14 Bringázás 34.87 km 1:23:41 02:24 p/km Normál tekerés	15. hét 6 bringázás 234.94 km 7:52:29 2 futás 20.81 km 1:57:38
15 Bringázás 110.13 km 3:58:45 02:10 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 29.93 km 1:00:19 02:01 p/km Görgőzés	17 Túra 4.64 km 1:31:38 19:45 p/km Hegyi túra Bringázás 30.75 km 56:26 01:50 p/km Görgőzés	18 Bringázás 36.55 km 1:10:28 01:56 p/km Görgőzés	19 Úszás 2 km 51:50 25:55 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 46:58 05:51 p/km Normál futás	20	21 Futás 21.13 km 2:04:22 05:53 p/km Normál futás	16. hét 4 bringázás 207.36 km 7:05:58 1 túra 4.64 km 1:31:38 1 Úszás 2 km 0:51:50 2 futás 29.15 km 2:51:20
22 Bringázás 29.01 km 1:11:01 02:27 p/km Görgőzés	23 Bringázás 34.71 km 1:04:31 01:52 p/km Görgőzés	24	25 Bringázás 30.63 km 1:05:11 02:08 p/km Görgőzés	26 Bringázás 145.54 km 5:04:51 02:06 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.68 km 54:47 32:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 56.53 km 2:04:25 02:12 p/km Normál tekerés Futás 4.1 km 24:48 06:03 p/km Normál futás	28 Úszás 1.7 km 57:33 33:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 96.94 km 3:44:41 02:19 p/km Normál tekerés	17. hét 6 bringázás 393.36 km 14:14:40 2 Úszás 3.38 km 1:52:20 1 futás 4.1 km 0:24:48
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	69.06 km	6:36:16	21.13 km	2:04:22
Úszás	3	5.38 km	2:44:10	2 km	0:57:33
Bringázás	20	996.73 km	34:15:54	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Összesen	30	1075.81 km	45:07:58	145.54 km	5:04:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	382.94 km	39:15:25	21.13 km	2:04:22
Úszás	12	22.46 km	10:24:22	2.57 km	1:12:45
Bringázás	66	2719.37 km	92:13:18	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Jóga	6	-	3:10:41	-	1:13:55
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Egyéb	2	-	2:52:44	-	2:34:44
Összesen	123	3195.27 km	149:40:48	145.540 km	5:04:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés