Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.09 km 40:28 05:42 p/km Normál futás	27 Futás 5.47 km 30:08 05:31 p/km Normál futás Futás 0.11 km 41:24 06:16:22 p/km Normál futás	28 Futás 8.72 km 45:38 05:14 p/km Normál futás Bringázás 16.06 km 21:19 01:20 p/km Normál tekerés Erősport 4000 kg 38:01 Erősítés és nyújtás	29 Futás 4.22 km 22:18 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 9.09 km 47:26 05:13 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 1:06:09 Erősítés és nyújtás	2 Futás Verseny 5.26 km 24:55 04:44 p/km Tempó futás Futás 12.39 km 1:10:02 05:39 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 30:45 Erősítés és nyújtás	3 Futás 20.46 km 1:52:46 05:31 p/km Normál futás Bringázás 30.32 km 40:04 01:19 p/km Normál tekerés	9. hét 9 futás 72.81 km 7:15:05 2 bringázás 46.38 km 1:01:23 3 erősport 12000 kg 2:14:55
4 Futás 9 km 50:13 05:35 p/km Normál futás Bringázás 36.4 km 45:02 01:14 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.11 km 40:38 05:43 p/km Normál futás	6 Futás 9.07 km 50:56 05:37 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 50:02 Erősítés és nyújtás	7 Futás 10.01 km 53:37 05:21 p/km Normál futás	8 Futás 18.33 km 1:40:32 05:29 p/km Résztáv	9 Futás 18.36 km 1:40:02 05:27 p/km Normál futás	10 Futás 24.17 km 2:19:43 05:47 p/km Normál futás Bringázás 33.78 km 45:01 01:20 p/km Normál tekerés	10. hét 7 futás 96.05 km 8:55:41 2 bringázás 70.18 km 1:30:03 1 erősport 4000 kg 0:50:02
11 Futás 8.19 km 46:25 05:40 p/km Normál futás	12 Futás 5.61 km 30:04 05:22 p/km Normál futás	13 Futás 9.02 km 51:16 05:41 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 2:04:49 Erősítés és nyújtás	14 Futás 10.04 km 54:15 05:24 p/km Normál futás	15 Futás 20.05 km 1:53:06 05:38 p/km Normál futás	16 Futás 17.61 km 1:36:12 05:28 p/km Normál futás Bringázás 34.7 km 45:01 01:18 p/km Normál tekerés	17 Futás 12.24 km 1:08:38 05:36 p/km Normál futás Bringázás 40.06 km 50:15 01:15 p/km Normál tekerés	11. hét 7 futás 82.76 km 7:39:56 1 erősport 4000 kg 2:04:49 2 bringázás 74.76 km 1:35:16
18 Futás 8.47 km 48:18 05:42 p/km Normál futás Bringázás 46 km 1:00:06 01:18 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.09 km 40:05 05:39 p/km Normál futás Bringázás 23.4 km 30:02 01:17 p/km Normál tekerés	20 Futás 6.62 km 37:51 05:43 p/km Normál futás	21 Futás 1.4 km 09:18 06:39 p/km Normál futás Futás Verseny 48.33 km 4:50:42 06:01 p/km Hosszú futás Futás 1.06 km 06:17 05:56 p/km Normál futás	22 Futás 1.1 km 06:51 06:14 p/km Normál futás Futás Verseny 53.28 km 5:42:24 06:26 p/km Hosszú futás	23 Futás 1 km 06:05 06:05 p/km Normál futás Futás Verseny 43.58 km 4:31:16 06:13 p/km Hosszú futás	24 Futás 1.05 km 06:23 06:05 p/km Normál futás Futás Verseny 51.25 km 5:30:41 06:27 p/km Hosszú futás	12. hét 12 futás 224.23 km 23:16:11 2 bringázás 69.4 km 1:30:08
25 Futás 1.63 km 10:37 06:31 p/km Normál futás	26 Futás 1.69 km 10:39 06:18 p/km Normál futás Bringázás 21.17 km 30:02 01:25 p/km Normál tekerés	27 Futás 1.71 km 10:03 05:53 p/km Normál futás Bringázás 30.04 km 40:02 01:20 p/km Normál tekerés	28 Futás 2.53 km 15:04 05:57 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 10:02 Erősítés és nyújtás Bringázás 22.5 km 30:01 01:20 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 70.09 km 1:40:01 01:26 p/km Normál tekerés Futás 2.45 km 12:17 05:01 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 10:02 Erősítés és nyújtás	30 Futás 5.61 km 30:48 05:29 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 10:09 Erősítés és nyújtás Bringázás 31.02 km 40:01 01:17 p/km Normál tekerés	31 Futás 5.61 km 30:52 05:30 p/km Normál futás	13. hét 7 futás 21.23 km 2:00:20 5 bringázás 174.82 km 4:00:07 3 erősport 12000 kg 0:30:13

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	471.47 km	46:07:17	53.28 km	5:42:24
Bringázás	12	419.48 km	9:15:38	70.09 km	1:40:01
Erősport	7	28000 kg	5:01:58	4000 kg	2:04:49
Összesen	56	890.95 km 28000 kg	60:24:53	70.09 km 4000 kg	5:42:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1525.38 km	147:12:41	53.28 km	5:42:24
Bringázás	51	1649.3 km	35:59:49	70.09 km	1:40:01
Erősport	25	64500 kg	14:44:20	4500 kg	2:04:49
Összesen	215	3177.22 km 64500 kg	197:56:50	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés