Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.07 km 39:46 05:37 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 20:04 Erősítés és nyújtás	2 Futás 10.86 km 56:27 05:12 p/km Normál futás	3 Futás 11.24 km 1:01:01 05:26 p/km Normál futás Bringázás 15.06 km 20:01 01:20 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.54 km 58:45 05:05 p/km Normál futás	5 Futás 15.02 km 1:22:14 05:28 p/km Normál futás	6 Futás 0.21 km 01:11 05:38 p/km Normál futás Futás Verseny 5.26 km 24:35 04:40 p/km Tempó futás	7 Futás 6.05 km 32:26 05:22 p/km Normál futás Bringázás 30.36 km 40:00 01:19 p/km Normál tekerés Futás 0.09 km 25:02 04:38:09 p/km Normál futás	14. hét 9 futás 67.34 km 6:21:27 1 erősport 4000 kg 0:20:04 2 bringázás 45.42 km 1:00:01
8 Futás 14 km 1:14:17 05:18 p/km Normál futás Futás 0.03 km 51:05 04:22:47 p/km Normál futás	9 Futás 7.74 km 40:04 05:11 p/km Normál futás	10 Futás 4.1 km 20:02 04:53 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 25:02 Erősítés és nyújtás	11 Futás 10.01 km 52:06 05:12 p/km Normál futás	12 Futás 10.02 km 51:44 05:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:07 Súlyemelés	13 Bringázás 28.26 km 30:03 01:04 p/km Normál tekerés Futás 14.37 km 1:18:14 05:27 p/km Normál futás Bringázás 33.37 km 42:02 01:16 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 50.3 km 1:05:02 01:18 p/km Normál tekerés Futás 7.71 km 42:26 05:30 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 20:02 Crossfit	15. hét 8 futás 67.98 km 6:49:58 3 erősport 0.05 km 8000 kg 1:10:11 3 bringázás 111.93 km 2:17:07
15 Futás 7.44 km 40:03 05:23 p/km Normál futás Bringázás 14.19 km 20:03 01:25 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.05 km 50:08 04:59 p/km Normál futás Bringázás 16.22 km 20:03 01:14 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.68 km 40:02 05:13 p/km Normál futás	18 Futás 7.34 km 40:03 05:27 p/km Normál futás	19 Futás 5.61 km 30:04 05:22 p/km Normál futás	20 Futás 0.47 km 02:17 04:51 p/km Normál futás Futás Verseny 7.04 km 32:58 04:41 p/km Normál futás	21 Futás 1.8 km 10:07 05:37 p/km Normál futás Futás Verseny 21.23 km 1:47:02 05:02 p/km Normál futás Bringázás 32.01 km 43:05 01:21 p/km Normál tekerés	16. hét 9 futás 68.66 km 5:52:44 3 bringázás 62.42 km 1:23:11
22 Futás 7.17 km 40:05 05:35 p/km Normál futás	23 Bringázás 33.85 km 45:02 01:20 p/km Normál tekerés Futás 3.84 km 20:02 05:13 p/km Normál futás	24 Bringázás 35.24 km 45:02 01:17 p/km Normál tekerés Futás 11.28 km 1:00:30 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:23 Súlyemelés	25 Futás 3.78 km 20:04 05:19 p/km Normál futás	26 Futás 12.77 km 1:07:08 05:15 p/km Normál futás	27 Futás 7.47 km 40:03 05:22 p/km Normál futás Futás 1.05 km 20:06 19:09 p/km Normál futás	28 Futás 5.23 km 31:30 06:01 p/km Normál futás Futás 5.25 km 24:56 04:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:02 Súlyemelés Bringázás 41.29 km 52:01 01:16 p/km Normál tekerés	17. hét 9 futás 57.84 km 5:24:24 3 bringázás 110.38 km 2:22:05 2 erősport 1.78 km 1:05:25
29 Futás 12.55 km 1:09:06 05:30 p/km Normál futás Bringázás 25.78 km 33:02 01:17 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.55 km 40:03 05:18 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 50:30 05:03 p/km Normál futás	2 Futás 11.71 km 1:00:03 05:08 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.1 km 40:02 01:20 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 53:40 05:21 p/km Normál futás	4 Futás 0.26 km 01:27 05:35 p/km Normál futás Futás (terv) Verseny 5.35 km 24:30 04:35 p/km Tempó futás Futás 5.28 km 24:07 04:34 p/km Normál futás Bringázás 31.22 km 40:02 01:17 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.23 km 40:06 05:33 p/km Normál futás	18. hét 8 futás 64.62 km 5:39:02 3 bringázás 87.1 km 1:53:06

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	281.92 km	26:17:42	21.23 km	1:47:02
Bringázás	12	355.93 km	7:35:26	50.3 km	1:05:02
Erősport	6	12000 kg	2:35:40	4000 kg	0:45:02
Összesen	55	639.68 km 12000 kg	36:28:48	50.3 km 4000 kg	1:47:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1665.72 km	159:35:11	53.28 km	5:42:24
Bringázás	63	1888.33 km	41:10:27	70.09 km	1:40:01
Erősport	25	64500 kg	14:44:20	4500 kg	2:04:49
Összesen	246	3556.59 km 64500 kg	215:29:58	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés