Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vbettike edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 7.78 km 51:23 06:36 p/km Normál futás Jóga 1:00:23 Jógázás	31 Futás 6.44 km 47:00 07:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:11 Súlyemelés	1 Futás 10.37 km 1:07:03 06:28 p/km Normál futás	2 Futás 6.32 km 45:01 07:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:00 Súlyemelés	3	4 Futás 9.18 km 1:06:48 07:17 p/km Normál futás	5 Futás 12.89 km 1:32:45 07:12 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 52.98 km 6:10:00 1 jóga 1:00:23 2 erősport 2:02:11
6 Futás 8.33 km 1:00:02 07:12 p/km Normál futás Jóga 32:02 Jógázás	7 Futás 6.39 km 45:04 07:03 p/km Normál futás Egyéb 1:09:42 Edzés	8 Futás 6.87 km 45:07 06:34 p/km Normál futás Futás 6.87 km 45:07 06:34 p/km Normál futás	9 Futás 7.41 km 50:07 06:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:01 Súlyemelés	10	11 Futás 12.23 km 1:30:14 07:23 p/km Normál futás	12 Futás 6.95 km 59:53 08:37 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 55.05 km 6:35:34 1 jóga 11.11 km 0:32:02 1 egyéb 1:09:42 1 erősport 1:08:01
13 Futás 8.01 km 52:33 06:34 p/km Normál futás Jóga 1:04:10 Jógázás	14 Futás 7.26 km 50:06 06:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:28 Súlyemelés	15 Futás 7.58 km 50:01 06:36 p/km Normál futás Futás 1.62 km 1:04:37 39:53 p/km Normál futás	16 Futás 6.71 km 45:07 06:43 p/km Normál futás Futás 2.6 km 1:02:43 24:07 p/km Normál futás	17	18 Futás 15 km 1:46:10 07:05 p/km Normál futás	19 Futás 7.45 km 50:05 06:43 p/km Normál futás	46. hét 8 futás 56.23 km 8:01:22 1 jóga 1:04:10 1 erősport 1:05:28
20 Futás 7.67 km 50:06 06:32 p/km Normál futás Futás 1.25 km 1:03:29 50:47 p/km Normál futás	21 Futás 7.5 km 50:06 06:41 p/km Normál futás Egyéb 1:04:23 Edzés	22 Futás 6.9 km 45:09 06:33 p/km Normál futás Jóga 1:00:03 Jógázás	23 Futás 7.35 km 50:18 06:51 p/km Normál futás Egyéb 1:04:06 Edzés	24	25 Futás 12.19 km 1:28:28 07:15 p/km Normál futás	26 Futás 10.42 km 1:10:01 06:43 p/km Normál futás	47. hét 7 futás 53.28 km 6:57:37 2 egyéb 9.93 km 2:08:29 1 jóga 1:00:03
27 Futás 7.55 km 50:18 06:40 p/km Normál futás	28 Futás 7.37 km 50:03 06:47 p/km Normál futás Egyéb 50:03 Edzés	29 Futás 6.46 km 40:02 06:12 p/km Normál futás Jóga 1:06:25 Jógázás	30 Futás 6.56 km 45:26 06:56 p/km Normál futás Egyéb 1:00:43 Edzés	1	2 Futás 12.64 km 1:30:24 07:09 p/km Normál futás	3 Futás 11.06 km 1:15:14 06:48 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 51.64 km 5:51:27 2 egyéb 7.37 km 1:50:46 1 jóga 1:06:25

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	231.26 km	29:11:59	15 km	1:46:10
Jóga	4	-	3:42:40	-	1:06:25
Erősport	3	0 kg	3:14:29	0 kg	1:08:01
Egyéb	5	-	5:08:57	-	1:09:42
Összesen	42	259.67 km	41:18:05	15 km	1:46:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	267	2542.5 km	301:31:23	70 km	14:00:00
Bringázás	16	167.08 km	21:03:13	33.65 km	2:59:35
Túra	3	24.31 km	5:26:50	15.3 km	3:40:31
Jóga	55	-	57:22:24	-	3:09:06
Erősport	20	0 kg	20:22:16	0 kg	2:12:57
Egyéb	65	-	80:19:20	-	11:36:36
Összesen	426	3269.92 km	486:05:26	198.190 km	14:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés