Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Vbettike edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.19 km 50:12 06:59 p/km Normál futás Jóga 55:07 Jógázás	30 Futás 6.47 km 45:01 06:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:00 Súlyemelés	31 Futás 6.65 km 46:25 06:59 p/km Normál futás Jóga 1:00:22 Jógázás	1 Futás 7.58 km 50:08 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:29 Súlyemelés	2	3 Futás 16.95 km 2:01:21 07:10 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 40:02 00:00 p/km Görgőzés Futás 5.74 km 40:15 07:01 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 50.58 km 5:53:22 2 jóga 1:55:29 2 erősport 2:09:29 1 bringázás 0:40:02
5 Futás 9.1 km 1:00:02 06:36 p/km Normál futás Jóga 1:00:02 Jógázás	6 Futás 7.23 km 50:06 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:37 Súlyemelés	7 Futás 5.88 km 40:00 06:48 p/km Normál futás Jóga 1:02:03 Jógázás	8 Futás 10.95 km 1:20:09 07:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:26 Súlyemelés	9	10 Futás 16.45 km 2:29:49 09:06 p/km Normál futás	11 Futás 5.87 km 40:28 06:54 p/km Normál futás	6. hét 6 futás 55.48 km 7:00:34 2 jóga 9.1 km 2:02:05 2 erősport 2:06:03
12 Futás 8.75 km 1:00:05 06:52 p/km Normál futás Jóga 1:01:39 Jógázás	13 Futás 8.57 km 1:00:27 07:03 p/km Normál futás	14	15 Futás 7.48 km 51:10 06:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:16:21 Súlyemelés	16	17 Futás 20.01 km 3:01:23 09:04 p/km Normál futás	18 Futás 9.1 km 1:14:24 08:11 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 53.91 km 7:07:29 1 jóga 1:01:39 1 erősport 1:16:21
19 Futás 8.58 km 1:02:14 07:15 p/km Normál futás Jóga 1:01:05 Jógázás	20 Futás 7.71 km 51:22 06:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:58 Súlyemelés	21 Futás 6.42 km 45:03 07:01 p/km Normál futás Jóga 1:01:21 Jógázás	22 Futás 6.39 km 45:17 07:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:06 Súlyemelés	23	24 Futás 14.06 km 1:59:51 08:31 p/km Normál futás	25 Bringázás 25.62 km 1:44:14 04:04 p/km Görgőzés Futás 8.59 km 1:00:08 07:00 p/km Normál futás	8. hét 6 futás 51.75 km 6:23:55 2 jóga 2:02:26 2 erősport 2:05:04 1 bringázás 25.62 km 1:44:14
26 Futás 10.15 km 1:11:39 07:04 p/km Normál futás Jóga 1:01:02 Jógázás	27 Futás 7.45 km 50:07 06:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:03 Súlyemelés	28	29 Futás 10.01 km 1:14:09 07:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:13 Súlyemelés	1	2 Futás 4.83 km 44:21 09:11 p/km Normál futás	3 Futás 7.22 km 50:08 06:57 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 39.66 km 4:50:24 1 jóga 1:01:02 2 erősport 10.15 km 2:00:16

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	219.02 km	27:19:37	20.01 km	3:01:23
Bringázás	2	25.62 km	2:24:16	25.62 km	1:44:14
Jóga	6	-	6:07:12	-	1:02:03
Erősport	8	0 kg	8:35:13	0 kg	1:16:21
Összesen	39	263.89 km	44:26:18	25.62 km	3:01:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	910.67 km	106:14:33	30.16 km	3:32:38
Bringázás	3	25.62 km	3:00:05	25.62 km	1:44:14
Túra	1	7.02 km	1:37:15	7.02 km	1:37:15
Jóga	27	-	28:19:12	-	2:25:30
Erősport	20	0 kg	20:31:26	0 kg	1:16:21
Egyéb	8	-	9:49:21	-	2:47:04
Összesen	156	1012.26 km	169:31:52	30.160 km	3:32:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés