Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Vbettike edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.29 km 40:07 07:35 p/km Normál futás	2 Futás 6.38 km 45:09 07:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:29 Súlyemelés	3 Futás 7.1 km 50:04 07:03 p/km Normál futás Jóga 1:01:31 Jógázás	4 Futás 7.03 km 50:08 07:08 p/km Normál futás Egyéb 1:02:10 Edzés	5	6 Futás 10.05 km 1:12:05 07:10 p/km Normál futás	7 Futás 14.64 km 1:45:31 07:12 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 50.49 km 6:03:04 1 erősport 1:05:29 1 jóga 1:01:31 1 egyéb 1:02:10
8 Futás 9.54 km 1:09:16 07:16 p/km Normál futás Jóga 1:09:16 Jógázás	9 Futás 6.96 km 50:48 07:18 p/km Normál futás Egyéb 1:03:00 Edzés	10 Futás 6.96 km 50:05 07:12 p/km Normál futás Jóga 1:02:01 Jógázás	11 Futás 7.26 km 53:02 07:18 p/km Normál futás Egyéb 1:02:05 Edzés	12	13 Futás 14.04 km 2:04:42 08:53 p/km Normál futás	14 Futás 6.97 km 50:03 07:11 p/km Normál futás Futás 6.97 km 50:03 07:11 p/km Normál futás	2. hét 7 futás 58.7 km 7:27:59 2 jóga 9.54 km 2:11:17 2 egyéb 2:05:05
15 Futás 8.95 km 1:00:09 06:43 p/km Normál futás Jóga 10:29 Jógázás	16 Futás 7.14 km 50:08 07:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:07 Súlyemelés	17 Futás 6.92 km 50:02 07:14 p/km Normál futás Jóga 1:01:26 Jógázás	18 Futás 5.77 km 40:08 06:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:57 Súlyemelés	19	20 Futás 5.74 km 40:08 07:00 p/km Normál futás	21 Futás 21.26 km 2:15:38 06:23 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 55.78 km 6:16:13 2 jóga 0.86 km 1:11:55 2 erősport 2:04:04
22 Futás 5.68 km 40:05 07:03 p/km Normál futás Jóga 53:26 Jógázás	23 Futás 7.1 km 51:21 07:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:11 Súlyemelés	24 Jóga 1:02:29 Jógázás	25 Futás 6.75 km 50:22 07:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:04 Súlyemelés	26	27 Futás 14 km 2:00:18 08:36 p/km Normál futás	28 Futás 6.05 km 50:09 08:17 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 39.58 km 5:12:15 2 jóga 1:55:55 2 erősport 2:02:15
29 Futás 7.19 km 50:12 06:59 p/km Normál futás Jóga 55:07 Jógázás	30 Futás 6.47 km 45:01 06:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:00 Súlyemelés	31 Futás 6.65 km 46:25 06:59 p/km Normál futás Jóga 1:00:22 Jógázás	1 Futás 7.58 km 50:08 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:29 Súlyemelés	2	3 Futás 16.95 km 2:01:21 07:10 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 40:02 00:00 p/km Görgőzés Futás 5.74 km 40:15 07:01 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 50.58 km 5:53:22 2 jóga 1:55:29 2 erősport 2:09:29 1 bringázás 0:40:02

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	224.86 km	27:21:09	21.26 km	2:15:38
Jóga	9	-	8:16:07	-	1:09:16
Erősport	6	0 kg	6:13:48	0 kg	1:05:29
Egyéb	3	-	3:07:15	-	1:03:00
Összesen	45	235.26 km	44:58:19	21.26 km	2:15:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	968.39 km	112:42:12	30.16 km	3:32:38
Bringázás	9	120.24 km	11:50:00	25.62 km	1:55:50
Túra	1	7.02 km	1:37:15	7.02 km	1:37:15
Jóga	27	-	28:19:12	-	2:25:30
Erősport	21	0 kg	21:23:40	0 kg	1:16:21
Egyéb	8	-	9:49:21	-	2:47:04
Összesen	170	1172.63 km	185:41:40	30.160 km	3:32:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés