Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Viiik edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.01 km 48:48 06:58 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 1.16 km 04:37 03:59 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 1:21:36 40:48 p/km Vegyes úszás	4	5 Bringázás 3.25 km 12:25 03:49 p/km Normál tekerés Futás 8.24 km 54:27 06:36 p/km Normál futás	6 Bringázás 10.46 km 1:05:41 06:17 p/km Normál tekerés	7 Úszás 2 km 1:03:52 31:56 p/km Vegyes úszás	1. hét 2 futás 15.25 km 1:43:15 3 bringázás 14.87 km 1:22:43 2 Úszás 4 km 2:25:28
8	9	10 Bringázás 3.08 km 11:33 03:45 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 49:30 24:45 p/km Vegyes úszás	11	12	13 Bringázás 1.06 km 03:56 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 1.06 km 03:56 03:43 p/km Normál tekerés Úszás 1.88 km 1:13:04 38:52 p/km Vegyes úszás	14	2. hét 3 bringázás 5.2 km 0:19:25 2 Úszás 3.88 km 2:02:34
15 Futás 12.38 km 1:20:33 06:30 p/km Normál futás	16 Futás 6.29 km 41:45 06:38 p/km Normál futás	17 Úszás 2.08 km 59:54 28:48 p/km Vegyes úszás	18	19	20 Futás 13.39 km 1:42:45 07:40 p/km Normál futás	21	3. hét 3 futás 32.06 km 3:45:03 1 Úszás 2.08 km 0:59:54
22 Futás 9.77 km 1:04:08 06:34 p/km Normál futás	23 Futás 7.28 km 48:42 06:41 p/km Normál futás	24 Úszás 2.09 km 56:34 27:04 p/km Vegyes úszás	25	26	27 Bringázás 3.33 km 09:49 02:57 p/km Normál tekerés	28 Futás 22.1 km 2:38:06 07:09 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 39.15 km 4:30:56 1 Úszás 2.09 km 0:56:34 1 bringázás 3.33 km 0:09:49
29	30	31 Úszás 2.1 km 55:28 26:25 p/km Vegyes úszás	1	2	3 Futás 2.49 km 13:50 05:33 p/km Normál futás Bringázás 2 km 56:30 28:15 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 56:30 28:15 p/km Vegyes úszás	4	5. hét 2 Úszás 4.1 km 1:51:58 1 futás 2.49 km 0:13:50 1 bringázás 2 km 0:56:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	86.46 km	9:59:14	22.1 km	2:38:06
Úszás	7	14.15 km	7:19:58	2.1 km	1:21:36
Bringázás	7	23.4 km	1:51:57	10.46 km	1:05:41
Összesen	22	124.01 km	19:11:09	22.1 km	2:38:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	461.99 km	49:27:12	22.1 km	2:38:06
Úszás	24	54.77 km	21:42:38	11.31 km	1:22:15
Bringázás	26	475.45 km	22:32:02	101.1 km	4:25:43
Túra	2	8.71 km	1:34:17	6.52 km	1:08:41
Összesen	100	1000.92 km	95:16:09	101.100 km	4:25:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés