bogdanovits edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
3.42 km
31:38 09:15 p/km Normál futás |
31
|
1
7.7 km
1:15:18 09:47 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
1.27 km
17:34 13:50 p/km Séta
0.13 km
01:54 14:37 p/km Séta
9.06 km
1:33:29 10:19 p/km Normál futás |
5
0.84 km
07:37 09:04 p/km Normál futás
1.21 km
14:29 11:58 p/km Normál futás |
44. hét
22.23 km
3:42:31
1.4 km
0:19:28 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
1.46 km
13:41 09:22 p/km Normál futás |
45. hét
1.46 km
0:13:41 |
|
13
2.34 km
23:19 09:58 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
4.9 km
49:09 10:02 p/km Normál futás |
19
2.36 km
22:26 09:30 p/km Normál futás |
46. hét
9.6 km
1:34:54 |
|
20
2.02 km
15:05 07:28 p/km Normál futás |
21
|
22
0.2 km
01:51 09:15 p/km Normál futás
2.36 km
20:13 08:34 p/km Normál futás |
23
3.39 km
29:45 08:47 p/km Normál futás |
24
3.47 km
30:47 08:52 p/km Normál futás |
25
|
26
3.5 km
33:35 09:36 p/km Normál futás |
47. hét
14.94 km
2:11:16 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
7.51 km
1:17:36 10:20 p/km Normál futás |
3
7.11 km
1:00:14 08:28 p/km Normál futás |
48. hét
14.62 km
2:17:50 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 44.81 km | 7:10:44 |
9.06 km |
1:33:29 |
|
Túra
|
2 | 1.4 km | 0:19:28 |
1.27 km |
0:17:34 |
| Összesen | 16 | 46.21 km | 7:30:12 |
9.06 km | 1:33:29 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
127 | 491.84 km | 77:07:52 |
12.73 km |
2:06:24 |
|
Bringázás
|
2 | 31.77 km | 2:57:14 |
31.07 km |
2:55:59 |
|
Túra
|
44 | 108.45 km | 29:03:36 |
6.16 km |
2:24:46 |
| Összesen | 173 | 632.06 km | 109:08:42 |
31.070 km | 2:55:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
