Edzéseim - 2024 - Edzésonline

cselocini edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 10.55 km 48:17 04:35 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 46:20 05:47 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	2 Erősport 0 kg 22:41 Súlyemelés	3 Futás 8.02 km 46:27 05:48 p/km Normál futás Bringázás 6.5 km 46:00 07:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés Jóga 12:00 Jógázás	4 Túra 1.86 km 47:37 25:36 p/km Séta Erősport 0 kg 52:50 Súlyemelés	5 Futás 8.01 km 46:26 05:48 p/km Normál futás	6 Futás 16.01 km 1:38:23 06:09 p/km Normál futás Jóga 24:02 Jógázás	7 Jóga 37:14 Jógázás	1. hét 2 bringázás 17.05 km 1:34:17 4 futás 40.05 km 3:57:36 4 jóga 1:43:16 3 erősport 7.01 km 1:45:32 1 túra 1.86 km 0:47:37
8 Túra 0.9 km 23:20 25:56 p/km Séta Erősport 0 kg 16:01 Súlyemelés	9 Futás 10.02 km 59:31 05:56 p/km Normál futás	10 Futás 9.01 km 52:22 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:15 Súlyemelés	11 Egyéb 06:41 Edzés	12 Futás 8.02 km 45:56 05:44 p/km Normál futás Egyéb 58:47 Edzés	13 Futás 18.02 km 1:48:42 06:02 p/km Normál futás	14 Jóga 30:06 Jógázás	2. hét 1 túra 0.9 km 0:23:20 2 erősport 8.37 km 1:00:16 4 futás 45.07 km 4:26:31 2 egyéb 3.43 km 1:05:28 1 jóga 0:30:06
15 Futás 10.01 km 57:29 05:45 p/km Normál futás Jóga 1:01:06 Jógázás	16 Jóga 31:42 Jógázás	17 Futás 9.01 km 52:30 05:50 p/km Normál futás Jóga 30:32 Jógázás	18 Jóga 32:03 Jógázás	19 Futás 8.02 km 46:40 05:49 p/km Normál futás	20 Futás 22.02 km 2:10:14 05:55 p/km Normál futás	21 Túra 1.82 km 40:32 22:16 p/km Séta	3. hét 4 futás 49.06 km 4:46:53 4 jóga 28.98 km 2:35:23 1 túra 1.82 km 0:40:32
22 Futás 10.01 km 57:17 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:23 Súlyemelés Erősport 0 kg 40:54 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 37:36 Súlyemelés	24 Futás 9.02 km 52:19 05:48 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	26 Futás 8.01 km 45:18 05:39 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 42:02 Súlyemelés	28 Futás 22.01 km 2:07:17 05:47 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 49.05 km 4:42:11 5 erősport 12.96 km 3:33:03
29 Futás 10.01 km 1:00:08 06:00 p/km Normál futás	30 Jóga 30:27 Jógázás	31 Futás 9.02 km 51:13 05:41 p/km Normál futás	1 Jóga 30:07 Jógázás	2 Futás 8.02 km 45:48 05:43 p/km Normál futás Egyéb 52:53 Edzés	3 Futás 24.01 km 2:23:53 06:00 p/km Normál futás Jóga 17:09 Jógázás	4 Túra 1.79 km 32:52 18:22 p/km Séta	5. hét 4 futás 51.06 km 5:01:02 3 jóga 1:17:43 1 egyéb 0:52:53 1 túra 1.79 km 0:32:52

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	202.26 km	19:44:32	22.02 km	2:10:14
Bringázás	2	17.05 km	1:34:17	10.55 km	0:48:17
Túra	3	4.58 km	1:51:29	1.86 km	0:47:37
Jóga	10	-	5:19:12	-	1:01:06
Erősport	10	0 kg	6:18:51	0 kg	1:02:23
Egyéb	2	-	1:05:28	-	0:58:47
Összesen	45	284.64 km	35:53:49	28.98 km	2:10:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	884.39 km	88:01:10	52.47 km	5:40:36
Bringázás	15	87.23 km	7:23:00	22.77 km	1:25:01
Túra	16	39.91 km	14:38:53	6.57 km	3:02:29
Jóga	49	-	29:04:06	-	1:58:05
Erősport	17	0 kg	14:55:07	0 kg	6:15:16
Egyéb	14	-	8:50:59	-	1:01:57
Összesen	199	1307.25 km	162:53:15	52.470 km	6:15:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés