Edzéseim - 2024 - Edzésonline

cselocini edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.01 km 48:27 06:03 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.01 km 34:50 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:06 Súlyemelés	29 Jóga 31:00 Jógázás	1 Futás 6.01 km 33:45 05:37 p/km Normál futás Jóga 1:10:47 Jógázás	2 Futás 4.01 km 21:54 05:28 p/km Normál futás Jóga 17:21 Jógázás	3 Futás 52.47 km 5:40:36 06:29 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 76.51 km 7:59:32 1 erősport 0:10:06 3 jóga 24.6 km 1:59:08
4 Jóga 21:41 Jógázás	5	6 Futás 6.01 km 36:17 06:02 p/km Normál futás	7	8 Futás 6.01 km 34:51 05:48 p/km Normál futás Egyéb 35:55 Edzés	9 Túra 2.06 km 35:28 17:13 p/km Séta Bringázás 2.19 km 08:59 04:06 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.02 km 35:10 05:50 p/km Normál futás Jóga 39:51 Jógázás	10. hét 2 jóga 1:01:32 3 futás 18.04 km 1:46:18 1 egyéb 1.12 km 0:35:55 1 túra 2.06 km 0:35:28 1 bringázás 2.19 km 0:08:59
11 Futás 8.02 km 47:07 05:52 p/km Normál futás	12	13 Futás 8.01 km 47:12 05:54 p/km Normál futás Jóga 34:45 Jógázás	14	15 Futás 8.01 km 46:04 05:45 p/km Normál futás Jóga 19:09 Jógázás Bringázás 4.83 km 39:03 08:05 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 33:56 Súlyemelés Jóga 10:56 Jógázás	17 Futás 12.01 km 1:11:53 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:03:17 Jógázás	11. hét 4 futás 36.05 km 3:32:16 4 jóga 10.02 km 2:08:07 1 bringázás 4.83 km 0:39:03 1 erősport 0:33:56
18 Túra 1.18 km 12:00 10:10 p/km Séta Futás 8.02 km 47:04 05:52 p/km Normál futás Túra 2.04 km 16:17 07:59 p/km Séta Jóga 23:29 Jógázás	19 Futás 9.01 km 51:30 05:43 p/km Normál futás Jóga 22:54 Jógázás	20 Futás 8.01 km 45:54 05:44 p/km Normál futás	21 Futás 14 km 1:20:30 05:45 p/km Normál futás	22	23 Túra 1.44 km 23:30 16:19 p/km Séta	24 Erősport 0 kg 6:15:16 Súlyemelés Túra 1.03 km 23:08 22:28 p/km Séta	12. hét 4 túra 5.69 km 1:14:55 4 futás 39.04 km 3:44:58 2 jóga 0:46:23 1 erősport 51.82 km 6:15:16
25 Futás 8.01 km 46:05 05:45 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 17:11 Súlyemelés	27	28 Futás 9.01 km 50:55 05:39 p/km Normál futás Túra 1 km 16:52 16:52 p/km Séta Egyéb 32:48 Edzés	29 Túra 5.19 km 2:34:32 29:47 p/km Séta Futás 8.01 km 45:49 05:43 p/km Normál futás	30 Futás 14.04 km 1:20:40 05:45 p/km Normál futás	31 Bringázás 10.23 km 57:04 05:35 p/km Normál tekerés	13. hét 4 futás 39.07 km 3:43:29 1 erősport 0:17:11 2 túra 6.19 km 2:51:24 1 egyéb 1.27 km 0:32:48 1 bringázás 10.23 km 0:57:04

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	194.69 km	19:23:16	52.47 km	5:40:36
Bringázás	3	17.25 km	1:45:06	10.23 km	0:57:04
Túra	7	13.94 km	4:41:47	5.19 km	2:34:32
Jóga	10	-	5:24:10	-	1:10:47
Erősport	3	0 kg	7:06:23	0 kg	6:15:16
Egyéb	2	-	1:08:43	-	0:35:55
Összesen	43	314.71 km	39:29:25	52.47 km	6:15:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	722.29 km	71:26:47	52.47 km	5:40:36
Bringázás	11	52.39 km	4:54:05	10.55 km	0:57:04
Túra	14	30.47 km	11:44:02	6.57 km	3:02:29
Jóga	40	-	23:11:28	-	1:58:05
Erősport	16	0 kg	14:24:54	0 kg	6:15:16
Egyéb	10	-	5:40:06	-	1:01:57
Összesen	160	1044.97 km	131:21:22	52.470 km	6:15:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés