Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 40.17 km 1:24:42 02:07 p/km Görgőzés Futás 5 km 25:00 05:00 p/km Normál futás	28 Bringázás 31.48 km 1:18:36 02:30 p/km Görgőzés Futás 6.01 km 28:56 04:49 p/km Normál futás	29 Bringázás 45.31 km 1:32:15 02:02 p/km Görgőzés Bringázás 2.02 km 05:01 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 21.28 km 40:33 01:54 p/km Görgőzés	30 Bringázás 31.23 km 1:26:22 02:46 p/km Görgőzés Futás 4.4 km 20:57 04:46 p/km Normál futás	1 Bringázás 41.32 km 1:14:16 01:48 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 22:57 Súlyemelés Bringázás 15.13 km 39:07 02:35 p/km Görgőzés Futás 4.1 km 21:17 05:11 p/km Normál futás	2 Bringázás 32.34 km 1:40:19 03:06 p/km Görgőzés Futás 5.5 km 27:45 05:03 p/km Normál futás	3 Bringázás 55.32 km 1:53:35 02:03 p/km Görgőzés Futás 6.6 km 32:41 04:57 p/km Normál futás	48. hét 10 bringázás 315.6 km 11:54:46 6 futás 31.61 km 2:36:36 1 erősport 0:22:57
4 Bringázás 33.18 km 1:23:06 02:30 p/km Görgőzés Futás 4.9 km 23:24 04:47 p/km Normál futás	5 Bringázás 41.12 km 1:23:59 02:03 p/km Görgőzés Futás 5.1 km 24:52 04:53 p/km Normál futás	6 Bringázás 38.18 km 1:22:26 02:10 p/km Görgőzés Futás 7.2 km 34:26 04:47 p/km Normál futás	7 Bringázás 22.88 km 1:40:05 04:22 p/km Görgőzés	8 Bringázás 32.01 km 1:04:13 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 15.28 km 31:42 02:04 p/km Görgőzés Futás 4.5 km 23:05 05:08 p/km Normál futás	9 Bringázás 36.12 km 1:46:10 02:56 p/km Görgőzés Futás 5.6 km 28:03 05:01 p/km Normál futás	10 Bringázás 45.27 km 1:21:46 01:48 p/km Görgőzés Futás 6.6 km 31:22 04:45 p/km Normál futás	49. hét 8 bringázás 264.04 km 10:33:27 6 futás 33.9 km 2:45:12
11 Bringázás 42.32 km 1:37:26 02:18 p/km Görgőzés Futás 5 km 23:38 04:44 p/km Normál futás	12 Bringázás 24.59 km 1:02:56 02:34 p/km Görgőzés Bringázás 11.08 km 22:16 02:01 p/km Görgőzés Futás 7 km 33:27 04:47 p/km Normál futás Bringázás 9.07 km 17:22 01:55 p/km Görgőzés	13 Bringázás 41.15 km 1:22:42 02:01 p/km Görgőzés Bringázás 16.08 km 33:08 02:04 p/km Görgőzés	14 Bringázás 60.32 km 2:45:12 02:44 p/km Görgőzés Futás 7.5 km 35:44 04:46 p/km Normál futás	15 Bringázás 35.04 km 1:15:27 02:09 p/km Görgőzés Futás 5.5 km 27:11 04:57 p/km Normál futás	16 Bringázás 42.2 km 2:17:28 03:15 p/km Görgőzés Futás 7.1 km 34:01 04:47 p/km Normál futás	17 Bringázás 70 km 2:11:14 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 6.08 km 11:55 01:58 p/km Görgőzés	50. hét 11 bringázás 357.93 km 13:57:06 5 futás 32.1 km 2:34:01
18 Bringázás 45.04 km 1:23:23 01:51 p/km Görgőzés Futás 6 km 28:24 04:44 p/km Normál futás	19 Bringázás 50.05 km 2:01:11 02:25 p/km Görgőzés Futás 8 km 37:58 04:45 p/km Normál futás	20 Bringázás 60.11 km 1:55:16 01:55 p/km Görgőzés	21 Bringázás 45.07 km 1:25:48 01:54 p/km Görgőzés Futás 8 km 38:22 04:48 p/km Normál futás	22 Bringázás 30.09 km 1:02:45 02:05 p/km Görgőzés Bringázás 35.12 km 1:30:00 02:34 p/km Görgőzés Bringázás 4.12 km 09:23 02:17 p/km Görgőzés	23 Bringázás 50.2 km 1:37:07 01:56 p/km Görgőzés Futás 8.2 km 40:05 04:53 p/km Normál futás	24 Bringázás 71.1 km 2:13:27 01:53 p/km Görgőzés Futás 10.5 km 49:39 04:44 p/km Normál futás Bringázás 18.15 km 36:04 01:59 p/km Görgőzés	51. hét 10 bringázás 409.05 km 13:54:24 5 futás 40.7 km 3:14:28
25 Bringázás 111.38 km 3:58:16 02:08 p/km Görgőzés	26 Bringázás 65.14 km 2:02:56 01:53 p/km Görgőzés Futás 8.2 km 39:03 04:46 p/km Normál futás	27 Bringázás 45.23 km 1:48:21 02:24 p/km Görgőzés Futás 7.5 km 37:11 04:57 p/km Normál futás	28 Bringázás 5.27 km 12:28 02:22 p/km Görgőzés Bringázás 40.1 km 1:46:54 02:40 p/km Görgőzés Futás 9.5 km 45:12 04:45 p/km Normál futás Bringázás 11.03 km 21:37 01:58 p/km Görgőzés	29 Bringázás 70.16 km 2:28:28 02:07 p/km Görgőzés	30 Bringázás 40.11 km 1:41:16 02:31 p/km Görgőzés Futás 7.9 km 37:37 04:46 p/km Normál futás Bringázás 3.2 km 06:10 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 15.27 km 29:45 01:57 p/km Görgőzés	31 Bringázás 90.17 km 3:39:42 02:26 p/km Görgőzés Futás 10.4 km 49:13 04:44 p/km Normál futás	52. hét 11 bringázás 497.06 km 18:35:53 5 futás 43.5 km 3:28:16

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	166.4 km	13:23:40	10.5 km	0:49:39
Bringázás	44	1672.19 km	62:28:07	111.38 km	3:58:16
Erősport	1	0 kg	0:22:57	0 kg	0:22:57
Összesen	69	1838.59 km	76:14:44	111.38 km	3:58:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	294	3582.1 km	288:45:35	22 km	1:43:49
Bringázás	355	6919.99 km	227:56:30	111.38 km	3:58:16
Túra	2	10.01 km	2:52:17	6.09 km	2:04:11
Erősport	50	0 kg	18:20:39	0 kg	0:44:34
Egyéb	9	-	7:09:58	-	0:59:52
Összesen	710	10565.86 km	545:04:59	111.380 km	3:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés