dzsofi1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.58 km
1:06:07 06:15 p/km Normál futás |
28
10.37 km
1:10:48 06:50 p/km Normál futás |
29
|
30
20.09 km
2:11:23 06:32 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
6.85 km
48:51 07:08 p/km Normál futás |
22. hét
47.89 km
5:17:09 |
|
3
|
4
10.06 km
1:11:28 07:06 p/km Normál futás |
5
|
6
9.04 km
1:03:25 07:01 p/km Normál futás
4 km
27:30 06:53 p/km Normál futás |
7
10.15 km
1:08:46 06:47 p/km Normál futás |
8
|
9
5.75 km
1:24:12 14:39 p/km Normál futás |
23. hét
39 km
5:15:21 |
|
10
|
11
|
12
9.4 km
1:00:37 06:27 p/km Normál futás |
13
4.13 km
29:13 07:04 p/km Normál futás
4.5 km
29:31 06:34 p/km Futógépes futás
3.93 km
29:01 07:23 p/km Normál futás |
14
8.14 km
51:47 06:22 p/km Normál futás |
15
|
16
|
24. hét
30.1 km
3:20:09 |
|
17
21.49 km
2:18:03 06:25 p/km Normál futás |
18
|
19
6.37 km
43:56 06:54 p/km Futógépes futás
5.34 km
37:38 07:03 p/km Normál futás |
20
15.2 km
1:30:17 05:56 p/km Résztáv |
21
|
22
11.28 km
1:13:02 06:28 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
59.68 km
6:22:56 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 135.63 km | 15:47:17 |
21.49 km |
2:18:03 |
| Összesen | 16 | 135.63 km | 15:47:17 |
21.49 km | 2:18:03 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
186 | 2098.37 km | 225:22:06 |
42.81 km |
4:16:48 |
| Összesen | 186 | 2098.37 km | 225:22:06 |
42.810 km | 4:16:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
