firtam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
6 km
55:00 09:10 p/km Normál futás |
2. hét
6 km
0:55:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
10.48 km
1:08:09 06:30 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
11.93 km
1:15:59 06:22 p/km Normál futás |
3. hét
22.41 km
2:24:08 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
12 km
1:15:00 06:15 p/km Laza futás |
4. hét
12 km
1:15:00 |
|
29
|
30
|
31
11.41 km
1:12:23 06:21 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
9.15 km
2:36:28 17:06 p/km Hegyi túra |
4
|
5. hét
11.41 km
1:12:23
9.15 km
2:36:28 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 51.82 km | 5:46:31 |
12 km |
1:15:59 |
| Összesen | 5 | 51.82 km | 5:46:31 |
12 km | 1:15:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 417.42 km | 43:35:43 |
13.36 km |
1:21:24 |
|
Túra
|
3 | 25.56 km | 8:08:47 |
11 km |
3:59:28 |
| Összesen | 39 | 442.98 km | 51:44:30 |
13.360 km | 3:59:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
