HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2.53 km
27:51 11:00 p/km Normál futás |
30
43:10 Edzés |
1
2.54 km
27:28 10:49 p/km Normál futás |
2
37:28 Edzés |
3
2.69 km
30:02 11:10 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
7.76 km
1:25:21
1:20:38
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 5.23 km | 0:57:30 |
2.69 km |
0:30:02 |
Egyéb
|
1 | - | 0:37:28 |
- | 0:37:28 |
Összesen | 3 | 5.23 km | 1:34:58 |
2.69 km | 0:37:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 28.33 km | 5:50:41 |
2.83 km |
0:58:07 |
Bringázás
|
1 | 23.09 km | 1:42:13 |
23.09 km |
1:42:13 |
Túra
|
1 | 3.8 km | 0:58:55 |
3.8 km |
0:58:55 |
Egyéb
|
6 | - | 3:14:23 |
- | 0:43:10 |
Összesen | 20 | 55.59 km | 11:46:12 |
23.090 km | 1:42:13 |