Edzéseim - 2024 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.18 km 46:17 05:03 p/km Normál futás Futás 3.61 km 22:16 06:10 p/km Normál futás	2 Futás 10.29 km 46:49 04:33 p/km Normál futás	3 Bringázás 69.4 km 2:01:11 01:45 p/km Görgőzés	4	5 Bringázás 24.83 km 1:00:49 02:27 p/km Görgőzés	6 Futás 17.02 km 1:17:44 04:34 p/km Normál futás	7 Bringázás 34.41 km 1:01:05 01:47 p/km Görgőzés	1. hét 4 futás 40.1 km 3:13:06 3 bringázás 128.64 km 4:03:05
8 Futás 10.15 km 48:27 04:46 p/km Normál futás	9 Futás 2.28 km 12:16 05:23 p/km Normál futás	10 Futás 10.22 km 45:15 04:26 p/km Normál futás	11 Bringázás 63.17 km 2:55:14 02:46 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 47.28 km 3:15:59 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 2.66 km 13:20 05:01 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 80.22 km 4:08:53 03:06 p/km Normál tekerés	14 Futás 14.13 km 1:09:12 04:54 p/km Normál futás Bringázás 21.21 km 1:06:32 03:08 p/km Normál tekerés	2. hét 4 futás 36.78 km 2:55:10 5 bringázás 214.54 km 11:39:58
15	16 Futás 8.83 km 1:15:43 08:34 p/km Normál futás	17	18 Futás 14.88 km 1:08:20 04:36 p/km Normál futás	19 Futás 7.7 km 51:45 06:43 p/km Normál futás	20 Futás 10.38 km 48:07 04:38 p/km Normál futás	21 Futás 10.08 km 39:15 03:54 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 51.87 km 4:43:10
22	23	24	25	26	27	28 Futás 11.32 km 47:56 04:14 p/km Normál futás	4. hét 1 futás 11.32 km 0:47:56
29	30 Futás 15.07 km 1:07:03 04:27 p/km Normál futás	31 Futás 8.4 km 39:31 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 13.26 km 59:58 04:31 p/km Normál futás	2 Bringázás 32.38 km 1:00:41 01:52 p/km Görgőzés	3 Futás 16.18 km 1:10:42 04:22 p/km Normál futás	4 Futás 16.77 km 1:18:33 04:41 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 01:36 10:40 p/km Vegyes úszás	5. hét 5 futás 69.68 km 5:15:47 1 bringázás 32.38 km 1:00:41 1 Úszás 0.15 km 0:01:36

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	163.54 km	13:25:56	17.02 km	1:17:44
Bringázás	8	343.18 km	15:43:03	80.22 km	4:08:53
Összesen	24	506.72 km	29:08:59	80.22 km	4:08:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1181.11 km	91:06:45	21.18 km	1:29:23
Úszás	1	0.15 km	0:01:36	0.15 km	0:01:36
Bringázás	33	1670.29 km	59:37:06	102.56 km	4:08:53
Téli sport	1	4.36 km	0:14:42	4.36 km	0:14:42
Egyéb	1	-	3:01:20	-	3:01:20
Összesen	139	2941.13 km	154:01:29	102.560 km	4:08:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés