Edzéseim - 2024 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 15.07 km 1:07:03 04:27 p/km Normál futás	31 Futás 8.4 km 39:31 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 13.26 km 59:58 04:31 p/km Normál futás	2 Bringázás 32.38 km 1:00:41 01:52 p/km Görgőzés	3 Futás 16.18 km 1:10:42 04:22 p/km Normál futás	4 Futás 16.77 km 1:18:33 04:41 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 01:36 10:40 p/km Vegyes úszás	5. hét 5 futás 69.68 km 5:15:47 1 bringázás 32.38 km 1:00:41 1 Úszás 0.15 km 0:01:36
5 Bringázás 36.17 km 1:00:41 01:41 p/km Görgőzés	6 Futás 10.57 km 49:11 04:39 p/km Normál futás	7 Futás 11.06 km 51:47 04:41 p/km Normál futás	8 Futás 15.38 km 1:09:33 04:31 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 100.12 km 3:48:34 02:17 p/km Normál tekerés	11 Futás 13.3 km 59:31 04:28 p/km Normál futás	6. hét 2 bringázás 136.29 km 4:49:15 4 futás 50.31 km 3:50:02
12	13 Futás 10.12 km 46:36 04:36 p/km Normál futás	14 Futás 12.15 km 55:13 04:33 p/km Normál futás	15	16 Futás 10.11 km 46:40 04:37 p/km Normál futás	17 Futás 10.18 km 47:09 04:38 p/km Normál futás	18 Futás 14.17 km 1:04:30 04:33 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 56.73 km 4:20:08
19 Bringázás 44.8 km 1:30:40 02:01 p/km Görgőzés	20 Futás 11.83 km 53:11 04:30 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.27 km 47:40 04:38 p/km Normál futás	23 Futás 16.4 km 1:13:16 04:28 p/km Normál futás	24 Bringázás 71.27 km 2:19:19 01:57 p/km Normál tekerés	25 Futás 15.12 km 1:25:14 05:38 p/km Normál futás Bringázás 16.7 km 38:21 02:18 p/km Normál tekerés	8. hét 3 bringázás 132.77 km 4:28:20 4 futás 53.62 km 4:19:21
26	27 Futás 6.46 km 31:42 04:54 p/km Normál futás	28 Futás 11.03 km 50:20 04:34 p/km Normál futás	29 Futás 13.3 km 1:01:23 04:37 p/km Normál futás	1 Bringázás 18.02 km 36:24 02:01 p/km Normál tekerés Futás 17.32 km 1:13:56 04:16 p/km Normál futás Futás 2.12 km 12:53 06:05 p/km Normál futás	2 Futás 16.66 km 1:29:23 05:22 p/km Normál futás	3 Bringázás 94.17 km 3:05:10 01:58 p/km Normál tekerés	9. hét 6 futás 66.89 km 5:19:37 2 bringázás 112.19 km 3:41:34

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	237.66 km	18:22:09	16.77 km	1:25:14
Úszás	1	0.15 km	0:01:36	0.15 km	0:01:36
Bringázás	6	301.44 km	10:18:16	100.12 km	3:48:34
Összesen	26	539.25 km	28:42:01	100.12 km	3:48:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	1056.12 km	81:19:11	21.18 km	1:29:23
Úszás	1	0.15 km	0:01:36	0.15 km	0:01:36
Bringázás	27	1358.05 km	48:49:28	102.56 km	4:08:53
Téli sport	1	4.36 km	0:14:42	4.36 km	0:14:42
Egyéb	1	-	3:01:20	-	3:01:20
Összesen	118	2503.9 km	133:26:17	102.560 km	4:08:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés