Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 6.01 km 35:55 05:59 p/km Normál futás	1 Futás 3.37 km 20:06 05:58 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 5 km 29:11 05:50 p/km Normál futás	18. hét 3 futás 14.38 km 1:25:12
6	7	8	9	10	11 Futás 3.01 km 17:56 05:57 p/km Normál futás	12	19. hét 1 futás 3.01 km 0:17:56
13 Futás 5 km 28:32 05:42 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 10:15 Súlyemelés	15	16 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	18	19 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	20. hét 1 futás 5 km 0:28:32 4 erősport 2.39 km 2:50:15
20 Erősport 0 kg 3:08:59 Súlyemelés	21	22 Erősport 0 kg 1:02:47 Súlyemelés	23 Túra 6.69 km 1:00:06 08:59 p/km Hegyi túra	24 Bringázás 4.05 km 12:08 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.15 km 13:06 03:09 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:00 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	26 Futás 5.15 km 30:02 05:50 p/km Normál futás	21. hét 4 erősport 86.09 km 6:06:46 1 túra 6.69 km 1:00:06 2 bringázás 8.2 km 0:25:14 1 futás 5.15 km 0:30:02
27 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	28 Túra 14.19 km 2:19:18 09:49 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	29 Futás 5.14 km 28:54 05:37 p/km Normál futás Túra 10.43 km 1:38:00 09:24 p/km Hegyi túra	30 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31 Futás 5.01 km 28:59 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	1 Túra 6.31 km 1:01:12 09:42 p/km Hegyi túra	2 Úszás 1 km 13:58 13:58 p/km Vegyes úszás Túra 7.53 km 1:14:57 09:57 p/km Hegyi túra	22. hét 4 erősport 2:55:00 4 túra 38.46 km 6:13:27 2 futás 10.15 km 0:57:53 1 Úszás 1 km 0:13:58

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	31.68 km	3:03:40	5.15 km	0:30:02
Bringázás	2	8.2 km	0:25:14	4.15 km	0:13:06
Túra	3	31.31 km	4:57:24	14.19 km	2:19:18
Erősport	12	0 kg	11:52:01	0 kg	3:08:59
Összesen	24	159.67 km	20:18:19	75.28 km	3:08:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	148.99 km	14:35:02	7.11 km	0:47:46
Úszás	5	6.7 km	1:48:43	1.7 km	0:29:23
Bringázás	2	8.2 km	0:25:14	4.15 km	0:13:06
Túra	15	113.97 km	19:44:15	20.07 km	3:55:07
Erősport	58	0 kg	45:31:39	0 kg	3:08:59
Összesen	110	405.21 km	82:04:53	75.280 km	3:55:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés