hfeher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.5 km
1:10:45 20:13 p/km Séta |
2
10.01 km
1:04:02 06:24 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
12.01 km
1:14:02 06:10 p/km Normál futás |
7
15 km
1:35:16 06:21 p/km Normál futás |
1. hét
3.5 km
1:10:45
37.02 km
3:53:20 |
|
8
|
9
|
10
12 km
1:17:30 06:28 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
10 km
1:00:40 06:04 p/km Normál futás |
14
17.01 km
1:59:58 07:03 p/km Normál futás |
2. hét
39.01 km
4:18:08 |
|
15
|
16
|
17
|
18
12 km
1:17:04 06:25 p/km Normál futás |
19
|
20
12 km
1:23:19 06:57 p/km Normál futás |
21
18.01 km
2:13:53 07:26 p/km Normál futás |
3. hét
42.01 km
4:54:16 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
9.01 km
58:02 06:26 p/km Normál futás |
4
9 km
57:43 06:25 p/km Normál futás
3.15 km
1:02:23 19:48 p/km Séta |
5. hét
18.01 km
1:55:45
3.15 km
1:02:23 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 118.04 km | 13:05:44 |
18.01 km |
2:13:53 |
|
Túra
|
1 | 3.5 km | 1:10:45 |
3.5 km |
1:10:45 |
| Összesen | 10 | 121.54 km | 14:16:29 |
18.01 km | 2:13:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 618.8 km | 66:51:36 |
21.26 km |
2:13:53 |
|
Túra
|
20 | 58.31 km | 17:29:57 |
5.01 km |
1:19:00 |
| Összesen | 74 | 677.11 km | 84:21:33 |
21.260 km | 2:13:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
