Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jocccc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6	7	14. hét
8 Bringázás 44.5 km 1:43:20 02:19 p/km Normál tekerés	9 Futás 7.5 km 39:27 05:16 p/km Normál futás	10	11	12 Úszás 3.4 km 1:04:00 18:49 p/km Gyorsúszás	13 Bringázás 49.4 km 1:50:02 02:14 p/km Normál tekerés	14 Túra 2.5 km 1:07:00 26:48 p/km Hegyi túra Futás 10.6 km 49:03 04:38 p/km Normál futás	15. hét 2 bringázás 93.9 km 3:33:22 2 futás 18.1 km 1:28:30 1 Úszás 3.4 km 1:04:00 1 túra 2.5 km 1:07:00
15	16	17 Futás 6.2 km 30:12 04:52 p/km Normál futás	18	19 Úszás 3 km 55:00 18:20 p/km Gyorsúszás	20 Futás 15 km 1:15:14 05:01 p/km Normál futás	21 Bringázás 46.6 km 1:53:52 02:27 p/km Normál tekerés	16. hét 2 futás 21.2 km 1:45:26 1 Úszás 3 km 0:55:00 1 bringázás 46.6 km 1:53:52
22	23 Futás 8 km 35:41 04:28 p/km Normál futás	24	25 Úszás 3.2 km 59:00 18:26 p/km Gyorsúszás	26	27 Futás 6.9 km 27:27 03:59 p/km Tempó futás	28 Bringázás 66.8 km 1:54:11 01:43 p/km Normál tekerés	17. hét 2 futás 14.9 km 1:03:08 1 Úszás 3.2 km 0:59:00 1 bringázás 66.8 km 1:54:11
29 Bringázás 40.2 km 1:31:30 02:17 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.7 km 36:03 04:41 p/km Normál futás	1	2	3 Úszás 3.2 km 57:00 17:49 p/km Gyorsúszás	4 Úszás 2.7 km 58:00 21:29 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 46.7 km 1:21:11 01:44 p/km Normál tekerés Futás 5.5 km 24:04 04:23 p/km Bringa utáni futás	18. hét 2 bringázás 86.9 km 2:52:41 2 futás 13.2 km 1:00:07 2 Úszás 5.9 km 1:55:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	61.9 km	4:53:07	15 km	1:15:14
Úszás	3	9.6 km	2:58:00	3.4 km	1:04:00
Bringázás	5	247.5 km	8:52:55	66.8 km	1:54:11
Túra	1	2.5 km	1:07:00	2.5 km	1:07:00
Összesen	16	321.5 km	17:51:02	66.8 km	1:54:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	277.4 km	22:34:08	15 km	1:15:14
Úszás	18	58.4 km	17:46:00	4.2 km	1:12:00
Bringázás	23	1069.7 km	37:45:55	77.1 km	2:14:34
Túra	11	44.4 km	16:20:00	10.3 km	2:25:00
Téli sport	3	43.4 km	3:38:13	18.2 km	1:23:23
Összesen	90	1493.3 km	98:04:16	77.100 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés