Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jocccc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 6 km 30:08 05:01 p/km Normál futás	28	29 Futás 11 km 54:59 05:00 p/km Normál futás	1 Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km Gyorsúszás	2 Túra 2.5 km 1:15:00 30:00 p/km Sík túra	3 Bringázás 46.8 km 1:39:16 02:07 p/km Normál tekerés	9. hét 2 futás 17 km 1:25:07 1 Úszás 3 km 0:57:00 1 túra 2.5 km 1:15:00 1 bringázás 46.8 km 1:39:16
4 Bringázás 40.5 km 1:31:44 02:16 p/km Normál tekerés	5 Futás 10 km 51:40 05:10 p/km Normál futás	6	7 Futás 7.8 km 37:02 04:45 p/km Normál futás	8 Úszás 3.2 km 56:00 17:30 p/km Gyorsúszás	9 Bringázás 40 km 1:34:18 02:21 p/km Normál tekerés Túra 10.3 km 1:58:00 11:27 p/km Hegyi túra	10	10. hét 2 bringázás 80.5 km 3:06:02 2 futás 17.8 km 1:28:42 1 Úszás 3.2 km 0:56:00 1 túra 10.3 km 1:58:00
11 Futás 6 km 29:22 04:54 p/km Normál futás	12	13	14	15 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Futás 5.5 km 24:38 04:29 p/km Normál futás	16 Túra 1.2 km 1:00:00 50:00 p/km Hegyi túra	17	11. hét 2 futás 11.5 km 0:54:00 2 túra 7.2 km 3:00:00
18 Bringázás 50.7 km 1:47:49 02:08 p/km Normál tekerés	19	20	21 Futás 5.3 km 24:45 04:40 p/km Normál futás	22 Úszás 3 km 59:00 19:40 p/km Gyorsúszás	23 Futás 7 km 33:48 04:50 p/km Normál futás	24 Bringázás 42 km 1:33:05 02:13 p/km Normál tekerés Túra 2.7 km 1:10:00 25:56 p/km Hegyi túra	12. hét 2 bringázás 92.7 km 3:20:54 2 futás 12.3 km 0:58:33 1 Úszás 3 km 0:59:00 1 túra 2.7 km 1:10:00
25	26	27	28 Úszás 4.1 km 1:11:00 17:19 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 60 km 1:50:56 01:51 p/km Normál tekerés	30 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Sík túra Futás 10.1 km 1:01:54 06:08 p/km Terepfutás	31 Túra 6.1 km 2:25:00 23:46 p/km Sík túra Bringázás 22.3 km 59:25 02:40 p/km Normál tekerés	13. hét 1 Úszás 4.1 km 1:11:00 2 bringázás 82.3 km 2:50:21 2 túra 12.1 km 4:25:00 1 futás 10.1 km 1:01:54

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	51.7 km	4:23:09	10.1 km	1:01:54
Úszás	4	13.3 km	4:03:00	4.1 km	1:11:00
Bringázás	7	302.3 km	10:56:33	60 km	1:50:56
Túra	7	34.8 km	11:48:00	10.3 km	2:25:00
Összesen	25	402.1 km	31:10:42	60 km	2:25:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	233.7 km	19:13:39	15 km	1:15:14
Úszás	14	46.7 km	14:01:00	4.2 km	1:12:00
Bringázás	19	838.9 km	30:44:29	60 km	1:54:40
Túra	11	44.4 km	16:20:00	10.3 km	2:25:00
Téli sport	3	43.4 km	3:38:13	18.2 km	1:23:23
Összesen	76	1207.1 km	83:57:21	60.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés