Edzéseim - 2019 - Edzésonline

konczi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.18 km 1:12:00 13:54 p/km Hegyi túra Bringázás 4.42 km 20:00 04:31 p/km Állóképesség javítás	2 Túra 4.12 km 1:02:00 15:03 p/km Hegyi túra	3 Futás 4.2 km 39:30 09:24 p/km Állószörf Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	4 Futás 4.46 km 43:00 09:38 p/km Állószörf	5 Túra 3.11 km 41:00 13:11 p/km Hegyi túra	6 Túra 3.15 km 41:00 13:01 p/km Hegyi túra	7 Túra 4.71 km 1:09:00 14:39 p/km Hegyi túra	14. hét 5 túra 20.27 km 4:45:00 2 bringázás 9.02 km 0:44:00 2 futás 8.66 km 1:22:30
8 Futás 4.58 km 46:00 10:03 p/km Állószörf Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	9 Futás 4.41 km 48:00 10:53 p/km Állószörf	10 Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	11 Túra 3.15 km 40:00 12:42 p/km Hegyi túra	12 Túra 3.13 km 39:00 12:28 p/km Hegyi túra	13 Túra 3.16 km 42:00 13:17 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 42:00 09:08 p/km Állóképesség javítás	14 Túra 3.15 km 41:00 13:01 p/km Hegyi túra	15. hét 2 futás 8.99 km 1:34:00 3 bringázás 13.8 km 1:29:00 4 túra 12.59 km 2:42:00
15 Túra 3.1 km 42:00 13:33 p/km Hegyi túra Futás 5.15 km 52:00 10:06 p/km Állószörf Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	16 Túra 4.41 km 1:01:00 13:50 p/km Hegyi túra	17 Túra 4.05 km 55:00 13:35 p/km Hegyi túra	18	19 Túra 3.15 km 41:00 13:01 p/km Hegyi túra	20 Túra 3.17 km 42:00 13:15 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	21 Túra 3.16 km 43:00 13:36 p/km Hegyi túra	16. hét 6 túra 21.04 km 4:44:00 1 futás 5.15 km 0:52:00 2 bringázás 9.2 km 0:48:00
22 Túra 4.85 km 1:11:00 14:38 p/km Hegyi túra	23 Túra 3.07 km 41:00 13:21 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	24 Túra 3.13 km 41:30 13:16 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	25	26 Túra 4.33 km 1:00:00 13:51 p/km Hegyi túra	27 Túra 3.15 km 42:00 13:20 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	28 Túra 4.12 km 57:00 13:50 p/km Hegyi túra	17. hét 6 túra 22.65 km 5:12:30 3 bringázás 13.8 km 1:10:00
29 Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	30 Túra 3.15 km 41:00 13:01 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 23:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	1 Túra 4.25 km 54:00 12:42 p/km Hegyi túra	2 Túra 4.45 km 58:00 13:02 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	3 Túra 3.14 km 41:00 13:03 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 4.6 km 24:00 05:13 p/km Állóképesség javítás	5 Túra 2.58 km 34:00 13:11 p/km Hegyi túra	18. hét 4 bringázás 18.4 km 1:34:00 5 túra 17.57 km 3:48:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	22.8 km	3:48:30	5.15 km	0:52:00
Bringázás	12	55.02 km	4:57:00	4.6 km	0:42:00
Túra	22	79.7 km	18:04:30	5.18 km	1:12:00
Összesen	39	157.52 km	26:50:00	5.18 km	1:12:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	197.66 km	33:18:21	6.76 km	1:08:00
Bringázás	105	521.79 km	43:38:00	16.65 km	1:28:00
Túra	317	1144.54 km	257:06:50	8.13 km	1:55:00
Összesen	466	1863.99 km	334:03:11	16.650 km	1:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés