Edzéseim - 2024 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	27	28 Úszás 7.27 km 18:56 02:36 p/km Vegyes úszás	29	1 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 5.99 km 1:05:21 10:55 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 45.06 km 2:10:37 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 52.7 km 2:30:00 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 52.7 km 2:30:00 02:51 p/km Normál tekerés	9. hét 4 Úszás 17.26 km 3:24:17 3 bringázás 150.46 km 7:10:37
4	5	6 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	7	8	9 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 1.22 km 13:08 10:46 p/km Vegyes úszás	10. hét 3 Úszás 5.22 km 2:13:08
11	12	13 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	14	15 Bringázás 58.32 km 3:39:42 03:46 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Jóga 30:00 Jógázás	17 Futás 13 km 1:40:00 07:42 p/km Normál futás Futás 12.6 km 1:34:04 07:28 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	11. hét 3 Úszás 6 km 3:00:00 1 bringázás 58.32 km 3:39:42 2 jóga 1:00:00 2 futás 25.6 km 3:14:04
18 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	19 Túra 5.7 km 1:10:00 12:17 p/km Séta Egyéb 1:05:01 Edzés Jóga 30:00 Jógázás	20 Túra 5.6 km 1:00:00 10:43 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Jóga 23:00 Jógázás	21 Túra 5.6 km 1:00:00 10:43 p/km Séta Egyéb 20:00 Edzés Jóga 30:00 Jógázás	22 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	23 Bringázás 2.29 km 04:26 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 21.41 km 1:11:39 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 32 km 1:30:00 02:49 p/km Normál tekerés Jóga 30:00 Jógázás	24 Futás 11.17 km 1:24:23 07:33 p/km Normál futás Futás 14.16 km 1:19:29 05:37 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	12. hét 3 Úszás 6 km 3:00:00 4 túra 21.9 km 4:10:00 2 egyéb 24.57 km 1:25:01 6 jóga 2:48:00 3 bringázás 55.7 km 2:46:05 2 futás 25.33 km 2:43:52
25 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 2.5 km 31:45 12:42 p/km Séta Túra 6 km 1:10:00 11:40 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	26 Túra 6.7 km 1:10:00 10:27 p/km Séta Jóga 25:00 Jógázás	27 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta Jóga 40:03 Jógázás	28 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	29 Túra 18.74 km 3:49:56 12:16 p/km Hegyi túra Jóga 30:00 Jógázás	30 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Jóga 25:00 Jógázás	31 Bringázás 45 km 2:45:00 03:40 p/km Normál tekerés	13. hét 3 Úszás 6 km 3:00:00 6 túra 42.94 km 8:26:41 6 jóga 6.73 km 3:00:03 1 bringázás 45 km 2:45:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	50.93 km	5:57:56	14.16 km	1:40:00
Úszás	14	31.21 km	13:18:29	5.99 km	1:05:21
Bringázás	8	309.48 km	16:21:24	58.32 km	3:39:42
Túra	10	64.84 km	12:36:41	18.74 km	3:49:56
Jóga	14	-	6:48:03	-	0:40:03
Egyéb	2	-	1:25:01	-	1:05:01
Összesen	52	487.76 km	56:27:34	58.32 km	3:49:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	238.79 km	29:47:21	21.67 km	2:52:22
Úszás	58	254.575 km	62:27:01	78.73 km	3:20:06
Bringázás	24	829.11 km	42:46:01	61 km	3:39:42
Túra	39	372.54 km	59:47:52	100.8 km	4:16:50
Jóga	25	-	15:11:08	-	2:52:16
Egyéb	2	-	1:25:01	-	1:05:01
Összesen	170	1832.855 km	211:24:24	100.800 km	4:16:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés