Edzéseim - 2024 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.09 km 1:24:05 07:35 p/km Normál futás Futás 13 km 1:43:00 07:55 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 3.5 km 40:00 11:26 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	3 Túra 5.7 km 1:10:00 12:17 p/km Séta Jóga 35:00 Jógázás	4 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Séta	5 Bringázás 20.18 km 1:01:46 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 37.06 km 1:44:32 02:49 p/km Normál tekerés	6 Túra 14.7 km 4:00:00 16:20 p/km Séta	7 Bringázás 61 km 3:30:00 03:27 p/km Normál tekerés	14. hét 2 futás 24.09 km 3:07:05 2 Úszás 4 km 2:00:00 4 túra 27.9 km 6:35:00 2 jóga 1:05:00 3 bringázás 118.24 km 6:16:18
8 Bringázás 31.1 km 1:29:28 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 31.2 km 1:35:00 03:03 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 5.7 km 1:00:00 10:32 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	10 Túra 6.6 km 1:15:00 11:22 p/km Séta	11 Bringázás 45 km 2:10:00 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 38.87 km 1:47:55 02:47 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 33.5 km 1:45:00 03:08 p/km Normál tekerés	14 Túra 100.8 km 4:16:50 02:33 p/km Séta Bringázás 52 km 2:22:00 02:44 p/km Normál tekerés Jóga 25:00 Jógázás	15. hét 6 bringázás 231.67 km 11:09:23 1 Úszás 2 km 1:00:00 3 túra 113.1 km 6:31:50 2 jóga 0:55:00
15 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	16 Túra 11.79 km 1:11:01 06:01 p/km Séta Jóga 25:00 Jógázás	17 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 12.23 km 1:18:58 06:27 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	18 Futás 8.48 km 55:26 06:32 p/km Normál futás Bringázás 8.4 km 56:16 06:42 p/km Normál tekerés	19 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás Túra 3.7 km 50:00 13:31 p/km Séta	20 Futás 13.4 km 1:39:00 07:23 p/km Normál futás Futás 13.35 km 1:37:32 07:18 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	21 Futás 8 km 55:00 06:53 p/km Normál futás	16. hét 3 Úszás 6.2 km 3:00:00 3 túra 27.72 km 3:19:59 3 jóga 1:25:00 4 futás 43.23 km 5:06:58 1 bringázás 8.4 km 0:56:16
22 Túra 3.6 km 45:00 12:30 p/km Séta Jóga 1:09:11 Jógázás	23 Túra 9.01 km 1:00:11 06:41 p/km Séta Futás 9.6 km 1:05:00 06:46 p/km Normál futás	24 Túra 3.5 km 40:00 11:26 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	25 Bringázás 5.62 km 41:07 07:19 p/km Normál tekerés Bringázás 5.65 km 36:28 06:27 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.7 km 41:40 07:19 p/km Normál futás Futás 4.11 km 28:11 06:51 p/km Normál futás	27 Bringázás 30.39 km 1:43:55 03:25 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 53.39 km 2:30:46 02:49 p/km Normál tekerés Jóga 26:38 Jógázás	17. hét 3 túra 16.11 km 2:25:11 3 jóga 26.45 km 2:05:49 3 futás 19.41 km 2:14:51 4 bringázás 95.05 km 5:32:16
29 Úszás 0.69 km 06:43 09:44 p/km Vegyes úszás Futás 9.09 km 1:02:36 06:53 p/km Normál futás	30 Bringázás 15 km 45:00 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 45.15 km 2:10:01 02:53 p/km Normál tekerés	1 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.9 km 1:47:12 02:30 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 36.59 km 1:41:50 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 20:00 04:00 p/km Normál tekerés	3 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 2:52:16 Jógázás	4	5 Úszás 3 km 1:12:54 24:18 p/km Vegyes úszás Túra 11 km 3:00:00 16:22 p/km Séta	18. hét 4 Úszás 8.69 km 3:19:37 1 futás 9.09 km 1:02:36 5 bringázás 144.64 km 6:44:03 2 túra 16 km 4:00:00 1 jóga 80.09 km 2:52:16

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	95.82 km	11:31:30	13.4 km	1:43:00
Úszás	7	12.89 km	6:06:43	2.2 km	1:00:00
Bringázás	16	513.51 km	26:49:14	61 km	3:30:00
Túra	13	184.83 km	18:52:00	100.8 km	4:16:50
Jóga	10	-	5:30:49	-	1:09:11
Összesen	56	833.5 km	68:50:16	100.8 km	4:16:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	280.62 km	34:48:27	21.67 km	2:52:22
Úszás	64	269.175 km	68:50:55	78.73 km	3:20:06
Bringázás	34	1052.25 km	54:08:34	61 km	3:39:42
Túra	44	407.24 km	67:27:52	100.8 km	4:16:50
Jóga	25	-	15:11:08	-	2:52:16
Egyéb	2	-	1:25:01	-	1:05:01
Összesen	196	2147.125 km	241:51:57	100.800 km	4:16:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés