nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás |
2
|
3
|
4
7 km
39:00 05:34 p/km Futógépes futás |
5
|
6
|
7
8.2 km
1:00:00 07:19 p/km Futógépes futás |
1. hét
25.2 km
2:43:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
8 km
54:00 06:45 p/km Futógépes futás |
14
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
2. hét
13 km
1:24:00 |
|
15
|
16
6 km
34:00 05:40 p/km Futógépes futás |
17
|
18
|
19
8.2 km
1:00:00 07:19 p/km Futógépes futás |
20
|
21
6.5 km
40:00 06:09 p/km Futógépes futás |
3. hét
20.7 km
2:14:00 |
|
22
|
23
|
24
6 km
32:00 05:20 p/km Futógépes futás |
25
|
26
|
27
6.6 km
39:00 05:55 p/km Futógépes futás |
28
|
4. hét
12.6 km
1:11:00 |
|
29
|
30
7 km
38:00 05:26 p/km Futógépes futás |
31
|
1
6.1 km
34:00 05:34 p/km Futógépes futás |
2
|
3
|
4
|
5. hét
13.1 km
1:12:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 78.5 km | 8:10:00 |
10 km |
1:04:00 |
| Összesen | 11 | 78.5 km | 8:10:00 |
10 km | 1:04:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 249.4 km | 26:35:00 |
10 km |
1:04:00 |
|
Úszás
|
3 | 4.5 km | 2:44:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:48:00 |
12 km |
0:48:00 |
|
Túra
|
6 | 42 km | 8:06:00 |
8 km |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 49 | 307.9 km | 38:48:00 |
12.000 km | 1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
