Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 6.58 km 36:19 05:31 p/km Laza futás	3 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	4 Futás 7.01 km 33:06 04:43 p/km Tempó futás Futás 3.03 km 17:06 05:39 p/km Laza futás	5 Úszás 1 km 27:09 27:09 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	6 Bringázás 24.9 km 49:32 01:59 p/km Görgőzés	7 Futás 15.55 km 1:32:31 05:57 p/km Terepfutás	1. hét 4 futás 32.17 km 2:59:02 2 erősport 128 kg 2:00:00 1 Úszás 1 km 0:27:09 1 bringázás 24.9 km 0:49:32
8 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	9 Futás 6.6 km 37:30 05:41 p/km Laza futás	10 Bringázás 16.1 km 27:41 01:43 p/km Görgőzés	11 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	12 Úszás 1 km 27:27 27:27 p/km Mellúszás Futás 7.51 km 41:58 05:35 p/km Résztáv	13	14 Futás 15.2 km 1:22:49 05:27 p/km Hosszú futás	2. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 3 futás 29.31 km 2:42:17 1 bringázás 16.1 km 0:27:41 1 Úszás 1 km 0:27:27
15 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	16 Futás 10.07 km 54:13 05:23 p/km Hosszú futás	17 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	18	19 Úszás 1 km 27:30 27:30 p/km Mellúszás	20 Futás Verseny 7.82 km 1:10:22 09:00 p/km Terepfutás	21 Futás 10.05 km 54:57 05:28 p/km Hosszú futás	3. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 3 futás 27.94 km 2:59:32 1 Úszás 1 km 0:27:30
22	23 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	24 Futás 10.18 km 55:09 05:25 p/km Hosszú futás	25	26 Úszás 1 km 27:27 27:27 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	27 Bringázás 30 km 1:00:12 02:00 p/km Görgőzés	28 Futás 20.16 km 1:48:04 05:22 p/km Hosszú futás	4. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 2 futás 30.34 km 2:43:13 1 Úszás 1 km 0:27:27 1 bringázás 30 km 1:00:12
29 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	30 Futás 10.02 km 57:11 05:42 p/km Hosszú futás	31 Bringázás 27.6 km 53:57 01:57 p/km Görgőzés	1 Futás 7.1 km 37:56 05:21 p/km Laza futás	2 Úszás 1 km 27:44 27:44 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	3	4 Futás 15.11 km 1:28:17 05:51 p/km Terepfutás	5. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 3 futás 32.23 km 3:03:24 1 bringázás 27.6 km 0:53:57 1 Úszás 1 km 0:27:44

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	129.78 km	12:21:15	20.16 km	1:48:04
Úszás	4	4 km	1:49:33	1 km	0:27:30
Bringázás	4	98.6 km	3:11:22	30 km	1:00:12
Erősport	9	567 kg	9:00:00	73 kg	1:00:00
Összesen	30	232.38 km 567 kg	26:22:10	30 km 73 kg	1:48:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	759.06 km	69:20:26	32.06 km	3:29:24
Úszás	20	20 km	9:11:44	1 km	0:28:14
Bringázás	9	212.64 km	7:19:47	30 km	1:12:09
Túra	1	6 km	2:00:00	6 km	2:00:00
Erősport	43	2779 kg	41:45:00	73 kg	1:00:00
Összesen	138	997.7 km 2779 kg	129:36:57	32.060 km 73.0 kg	3:29:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés