Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sibi77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8.08 km 44:38 05:31 p/km Normál futás	28 Futás 5.08 km 35:01 06:54 p/km Normál futás	29 Futás 9.12 km 50:13 05:30 p/km Normál futás	30	1 Futás 10.01 km 57:20 05:44 p/km Normál futás	2 Futás 10.29 km 1:04:26 06:16 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:02:53 Súlyemelés	48. hét 5 futás 42.58 km 4:11:38 1 erősport 1:02:53
4 Futás 10.08 km 1:04:33 06:24 p/km Normál futás	5 Futás 7.42 km 45:01 06:04 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 10.11 km 1:01:00 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:16:01 Súlyemelés	9	10 Túra 6.15 km 1:36:42 15:43 p/km Hegyi túra Futás 14.01 km 1:24:53 06:04 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 41.62 km 4:15:27 1 erősport 1:16:01 1 túra 6.15 km 1:36:42
11 Erősport 0 kg 1:02:53 Súlyemelés	12 Futás 10.1 km 1:07:02 06:38 p/km Normál futás	13 Futás 10.24 km 1:05:36 06:24 p/km Normál futás	14	15 Futás 20.4 km 2:10:53 06:25 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:28:59 Súlyemelés Erősport 0 kg 02:42 Súlyemelés	17 Futás 10.2 km 55:17 05:25 p/km Normál futás	50. hét 3 erősport 2:34:34 4 futás 50.94 km 5:18:48
18 Erősport 0 kg 1:15:42 Súlyemelés	19	20 Futás 12.21 km 1:10:00 05:44 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.73 km 1:06:19 06:11 p/km Normál futás	23 Futás 9.62 km 1:00:02 06:14 p/km Normál futás	24	51. hét 1 erősport 1:15:42 3 futás 32.56 km 3:16:21
25 Futás 12.88 km 1:09:32 05:24 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 04:06 Súlyemelés Egyéb 02:56 Edzés	27 Futás 12.9 km 1:09:19 05:22 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:12:19 Súlyemelés	29 Futás 10.72 km 1:11:17 06:39 p/km Normál futás	30 Futás 21.21 km 2:10:09 06:08 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 40:10 Súlyemelés	52. hét 4 futás 57.71 km 5:40:17 3 erősport 1:56:35 1 egyéb 0:02:56

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	203.13 km	20:32:39	21.21 km	2:10:53
Túra	1	6.15 km	1:36:42	6.15 km	1:36:42
Erősport	9	0 kg	8:05:45	0 kg	1:28:59
Egyéb	1	-	0:02:56	-	0:02:56
Összesen	28	209.28 km	30:18:02	21.21 km	2:10:53

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	182	1482.67 km	139:16:59	21.3 km	2:10:53
Úszás	2	1.68 km	1:15:04	1.17 km	0:53:12
Bringázás	6	213.12 km	13:56:05	77.37 km	4:27:09
Túra	26	109.12 km	33:01:09	12.82 km	4:15:32
Erősport	71	0 kg	64:34:56	0 kg	1:28:59
Vizisport	1	5.43 km	1:17:28	5.43 km	1:17:28
Egyéb	14	-	6:10:36	-	1:54:05
Összesen	302	1890.66 km	259:32:17	77.370 km	4:27:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés