Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 1.44 km 07:18 05:04 p/km Normál tekerés Tánc 57:36 Salsa Bringázás 2.04 km 09:03 04:26 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.89 km 18:27 04:45 p/km Normál tekerés Futás 6 km 41:28 06:55 p/km Futógépes futás	4 Bringázás 1.48 km 07:49 05:17 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:07:09 06:42 p/km Iramjáték Bringázás 1.49 km 07:56 05:19 p/km Normál tekerés	5 Futás 9.95 km 1:08:55 06:56 p/km Hosszú futás Futás 4 km 29:41 07:25 p/km Hosszú futás	6 Bringázás 2 km 10:30 05:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 07:28 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:08 04:31 p/km Normál tekerés Egyéb 35:39 Edzés	7 Futás 12 km 1:23:19 06:57 p/km Normál futás	14. hét 8 bringázás 15.46 km 1:15:39 1 tánc 4.6 km 0:57:36 5 futás 41.96 km 4:50:32 1 egyéb 0.29 km 0:35:39
8 Futás 8 km 53:58 06:45 p/km Iramjáték	9	10	11	12	13	14 Bringázás 1.44 km 07:42 05:21 p/km Normál tekerés Futás 8 km 53:30 06:41 p/km Tempó futás Bringázás 1.45 km 07:20 05:03 p/km Normál tekerés	15. hét 2 futás 16 km 1:47:28 2 bringázás 2.89 km 0:15:02
15 Bringázás 1.54 km 07:43 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 0.9 km 04:45 05:17 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:08:09 06:49 p/km Résztáv Bringázás 1.47 km 07:34 05:09 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 1.33 km 06:47 05:06 p/km Normál tekerés Futás 7.05 km 46:27 06:35 p/km Iramjáték Bringázás 1.48 km 07:40 05:11 p/km Normál tekerés	18 Tánc 58:02 Salsa	19 Jóga 33:00 Jógázás	20 Futás Verseny 7.07 km 46:32 06:35 p/km Normál futás	21 Futás Verseny 21.3 km 2:35:00 07:17 p/km Hosszú futás	16. hét 5 bringázás 6.72 km 0:34:29 4 futás 45.42 km 5:16:08 1 tánc 3.86 km 0:58:02 1 jóga 0.13 km 0:33:00
22 Bringázás 2.55 km 12:08 04:45 p/km Normál tekerés Jóga 33:23 Jógázás	23 Futás 7 km 48:09 06:53 p/km Futógépes futás	24 Futás 8 km 55:06 06:53 p/km Futógépes futás	25 Egyéb 2:23:07 Edzés	26	27	28	17. hét 1 bringázás 2.55 km 0:12:08 1 jóga 0.14 km 0:33:23 2 futás 15 km 1:43:15 1 egyéb 4.43 km 2:23:07
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	118.38 km	13:37:23	21.3 km	2:35:00
Bringázás	16	27.62 km	2:17:18	3.89 km	0:18:27
Tánc	2	-	1:55:38	-	0:58:02
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Egyéb	2	-	2:58:46	-	2:23:07
Összesen	35	159.45 km	21:55:28	21.3 km	2:35:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	288.74 km	33:05:39	21.3 km	2:35:00
Bringázás	57	119.72 km	9:56:51	5.63 km	0:28:56
Tánc	3	-	2:52:30	-	0:58:02
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Egyéb	22	-	18:50:49	-	2:23:07
Összesen	118	442.35 km	65:52:12	21.300 km	2:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés