szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12.5 km
1:06:00 05:17 p/km Normál futás |
30
|
31
12.5 km
1:06:00 05:17 p/km Laza futás |
1
|
2
16 km
1:25:00 05:19 p/km Tempó futás |
3
25 km
2:30:00 06:00 p/km Hosszú futás |
4
20 km
1:57:00 05:51 p/km Hosszú futás |
5. hét
86 km
8:04:00 |
|
5
12.5 km
1:06:00 05:17 p/km Laza futás |
6
|
7
12.5 km
1:03:00 05:02 p/km Normál futás |
8
|
9
16 km
1:25:00 05:19 p/km Tempó futás |
10
30 km
2:57:00 05:54 p/km Hosszú futás |
11
|
6. hét
71 km
6:31:00 |
|
12
12.5 km
1:04:00 05:07 p/km Laza futás |
13
|
14
16 km
1:21:00 05:04 p/km Tempó futás |
15
|
16
|
17
42 km
3:59:00 05:41 p/km Hosszú futás |
18
42 km
4:30:00 06:26 p/km Hosszú futás |
7. hét
112.5 km
10:54:00 |
|
19
|
20
|
21
12.5 km
1:05:00 05:12 p/km Laza futás |
22
|
23
16 km
1:22:00 05:08 p/km Tempó futás |
24
25 km
2:24:00 05:46 p/km Hosszú futás |
25
|
8. hét
53.5 km
4:51:00 |
|
26
12.5 km
1:06:00 05:17 p/km Laza futás |
27
|
28
12.5 km
1:04:00 05:07 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
16 km
1:25:00 05:19 p/km Tempó futás |
3
30 km
2:46:00 05:32 p/km Hosszú futás |
9. hét
71 km
6:21:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 323 km | 30:18:00 |
42 km |
4:30:00 |
| Összesen | 16 | 323 km | 30:18:00 |
42 km | 4:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1351.5 km | 126:19:49 |
51.2 km |
5:29:00 |
| Összesen | 105 | 1351.5 km | 126:19:49 |
51.200 km | 5:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
