Edzéseim - 2020 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.41 km 48:56 06:36 p/km Normál futás	28 Úszás 2.65 km 1:05:12 24:36 p/km Vegyes úszás	29 Futás 12.45 km 1:16:54 06:11 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:10:20 Edzés	31 Bringázás 45.9 km 2:09:43 02:50 p/km Normál tekerés	1 Futás 14.75 km 1:30:51 06:10 p/km Normál futás	2 Úszás 2.8 km 1:05:27 23:23 p/km Vegyes úszás	31. hét 3 futás 34.61 km 3:36:41 2 Úszás 5.45 km 2:10:39 1 egyéb 1:10:20 1 bringázás 45.9 km 2:09:43
3 Futás 14.96 km 1:29:03 05:57 p/km Normál futás Bringázás 7.61 km 29:00 03:49 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.95 km 58:58 05:23 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:16:53 Edzés	6 Futás 18.65 km 1:56:40 06:15 p/km Normál futás Bringázás 3.89 km 19:40 05:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.88 km 21:33 05:33 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 42.12 km 2:09:57 03:05 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.97 km 1:07:18 06:08 p/km Normál futás	9 Bringázás 23.97 km 2:39:39 06:40 p/km Normál tekerés Bringázás 30.16 km 3:00:36 05:59 p/km Normál tekerés	32. hét 4 futás 55.53 km 5:31:59 6 bringázás 111.63 km 9:00:25 1 egyéb 1:16:53
10 Futás 18.11 km 1:46:54 05:54 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:11:43 Edzés	12 Futás 10.35 km 54:52 05:18 p/km Normál futás	13 Futás 18.21 km 1:53:48 06:15 p/km Normál futás Úszás 0.92 km 17:04 18:33 p/km Vegyes úszás	14 Egyéb 1:10:22 Edzés	15 Futás 13.03 km 1:20:28 06:11 p/km Normál futás	16 Bringázás 52.19 km 2:39:27 03:03 p/km Normál tekerés	33. hét 4 futás 59.7 km 5:56:02 2 egyéb 2:22:05 1 Úszás 0.92 km 0:17:04 1 bringázás 52.19 km 2:39:27
17 Egyéb 1:14:23 Edzés	18 Futás 24.06 km 2:30:22 06:15 p/km Normál futás	19 Futás 10.46 km 56:30 05:24 p/km Normál futás Bringázás 5.46 km 20:57 03:50 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.76 km 57:55 05:23 p/km Normál futás	21 Bringázás 43.77 km 2:02:12 02:48 p/km Normál tekerés	22 Futás 12.41 km 1:15:15 06:04 p/km Normál futás	23 Úszás 2.55 km 1:04:53 25:27 p/km Vegyes úszás	34. hét 1 egyéb 1:14:23 4 futás 57.69 km 5:40:02 2 bringázás 49.23 km 2:23:09 1 Úszás 2.55 km 1:04:53
24 Futás 11.12 km 1:05:58 05:56 p/km Normál futás	25 Úszás 2.95 km 1:05:57 22:21 p/km Vegyes úszás Futás 6.44 km 37:31 05:50 p/km Normál futás	26 Úszás 2.75 km 1:06:13 24:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.87 km 38:27 03:32 p/km Normál tekerés	27 Futás 15.36 km 1:29:22 05:49 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:07:50 Edzés	29 Futás 18.56 km 1:54:21 06:10 p/km Normál futás	30 Bringázás 43.3 km 2:00:35 02:47 p/km Normál tekerés Úszás 0.47 km 10:00 21:17 p/km Vegyes úszás	35. hét 4 futás 51.48 km 5:07:12 3 Úszás 6.17 km 2:22:10 2 bringázás 54.17 km 2:39:02 1 egyéb 1:07:50
31 Futás 12.14 km 1:12:00 05:56 p/km Normál futás	1 Futás 10.8 km 1:02:37 05:48 p/km Normál futás	2 Bringázás 0 km 1:04:47 00:00 p/km Normál tekerés	3 Úszás 2.84 km 1:05:21 23:01 p/km Vegyes úszás	4 Futás 10.96 km 1:06:57 06:07 p/km Normál futás Bringázás 7.51 km 24:44 03:18 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.33 km 42:42 05:50 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 25:15 21:03 p/km Vegyes úszás	6 Futás 21.42 km 1:56:40 05:27 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 62.65 km 6:00:56 2 bringázás 7.51 km 1:29:31 2 Úszás 4.04 km 1:30:36

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	251.29 km	24:58:06	24.06 km	2:30:22
Úszás	6	12.44 km	4:49:34	2.95 km	1:06:13
Bringázás	11	267.22 km	16:42:03	52.19 km	3:00:36
Egyéb	5	-	6:01:11	-	1:16:53
Összesen	40	530.95 km	52:30:54	52.19 km	3:00:36

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	3002.523 km	302:09:04	42.71 km	4:25:51
Úszás	34	86.02 km	32:05:15	3.05 km	1:06:45
Bringázás	126	1302.75 km	126:13:09	52.19 km	3:00:36
Túra	1	2.28 km	0:49:00	2.28 km	0:49:00
Jóga	2	-	1:56:33	-	1:02:28
Téli sport	3	9.41 km	1:20:26	4.51 km	0:36:44
Egyéb	53	-	56:36:11	-	2:11:33
Összesen	456	4460.013 km	521:09:38	52.190 km	4:25:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés