Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 27 km 1:05:00 02:24 p/km Görgőzés	2 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:16 04:08 p/km Evezés	3 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	4 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	5 Vizisport 10 km 44:00 04:24 p/km Evezés	6 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:27 04:09 p/km Evezés	7	1. hét 2 bringázás 52 km 2:05:00 3 erősport 305 kg 3:00:00 3 vizisport 30 km 2:06:43
8 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	9 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:27:00 07:15 p/km Futógépes futás	10 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:07 04:07 p/km Evezés	11 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	12 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 1:01:28 04:23 p/km Evezés	13 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10.73 km 1:00:00 05:36 p/km Futógépes futás	14 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	2. hét 7 erősport 710 kg 7:00:00 3 bringázás 75 km 3:00:00 2 futás 22.73 km 2:27:00 2 vizisport 24 km 1:42:35
15	16 Vizisport 10 km 43:44 04:22 p/km Evezés	17 Vizisport 14 km 1:01:47 04:25 p/km Evezés	18 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	19 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	20 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Görgőzés	21 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10.74 km 1:00:00 05:35 p/km Futógépes futás	3. hét 2 vizisport 24 km 1:45:31 4 erősport 407 kg 4:00:00 1 bringázás 28 km 1:12:00 1 futás 10.74 km 1:00:00
22 Vizisport 10 km 43:35 04:22 p/km Evezés	23 Vizisport 10 km 42:22 04:14 p/km Evezés	24 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	25 Vizisport 10 km 42:09 04:13 p/km Evezés	26 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 15 km 1:06:20 04:25 p/km Evezés	27 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 31 km 1:18:00 02:31 p/km Görgőzés	28 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10.86 km 1:00:00 05:31 p/km Futógépes futás	4. hét 4 vizisport 45 km 3:14:26 4 erősport 408 kg 4:00:00 1 bringázás 31 km 1:18:00 1 futás 10.86 km 1:00:00
29 Vizisport 10 km 41:58 04:12 p/km Evezés	30 Vizisport 10 km 41:44 04:10 p/km Evezés	31 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	1 Vizisport 14 km 59:25 04:15 p/km Evezés	2 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	3 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	4 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:01:15 06:08 p/km Futógépes futás	5. hét 3 vizisport 34 km 2:23:07 4 erősport 408 kg 4:00:00 1 bringázás 25 km 1:00:00 1 futás 10 km 1:01:15

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	44.33 km	4:27:00	12 km	1:27:00
Bringázás	7	186 km	7:35:00	31 km	1:18:00
Erősport	19	1932 kg	19:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	13	143 km	10:12:57	15 km	1:06:20
Összesen	43	373.33 km 1932 kg	41:14:57	31 km 102 kg	1:27:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	253.98 km	24:34:18	15 km	1:28:38
Bringázás	23	674 km	27:33:00	37 km	1:30:00
Erősport	92	9098 kg	92:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	63	748 km	52:49:31	20 km	1:26:55
Összesen	200	1675.98 km 9098 kg	196:56:49	37.000 km 102.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés