Edzésleírás
Nagyon meleg volt, de "Végre" megint résztávos edzés. 8*400 lehetőleg 1:20-ra. Az utolsó után már a fülemen is levegőt vettem:) minden második futás felfelé volt, persze nem volt nagy emelkedő de azért én láttam :) K.Krisz:)
01:22,3 01:21,6 01:21,2 01:20,0 01:18,8 01:20,9 01:18,5 01:20,0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:48 | 15.29 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mert össze-vissza rohangálsz! Az 1:20 az 1:20...mik azok az 1:18-ak??? No az 1:22-ről ne is beszéljünk???
:DDD
(Hogy a csudába lehet ilyen egyenletesen futni? Nagyon szép!)
Fruzsi78 4524 napja
Látom, melyikek voltak fölfelé! :))) A gyorsabbak? Gratula, nekem nem csak az egyenletesség, de a tempó is nehezen emészthető.