Edzésleírás
10Km késő esti regeneráló futás (Garmin TE: 2.1). Sajnos tönkrement a pulzusmérő, így csak ritkán írt ki helyes értéket, akkor többnyire a 118-120 szórásában volt, így lett az 120-as átlag. Amúgy egész hűs levegő volt kint (kezdés: ~17-17.5°C, befejezés: ~15°C).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:17 | 11.01 | 05:50 | 10.28 | 59 | 86 | 132 | 120 |
lacika76 4335 napja
Volt egy-két nap, amikor nem tudtam időben lefeküdni, és összegződött péntekre. Meg amúgy is kell néha futni ilyen lassú regenerálókat. Hát most kipróbáltam. :-)