Edzésleírás
Fadd-Dombori Spint távú OB
Előzmények: Már nem nagyon vágytam én erre a versenyre, a múlt hétvégi Balassagyarmaton rendezettet is kihagytam (pecjemre , mert lett volna esélkyem dobogóra állni, de így utólag már okos az ember). Szóval becsületből,és a társaság miatt utaztam le Faddra. icsit feszült ideállípotban,íyg ráhangoldni sme tudtam a dolgokra.
A rajt előtt elromlott az idő nagyon hideg lett,és erősen fúlt a szél, erős hullámokat keltve a Dunában. GOndoltam ha kijövök a vízből ráfagyok a bringára. :-)
Az úszásom az erős hullámzásban elég jól sikerült, tavaly 14:00-át úsztam, ezt alaposan megjavítottam, ennek örülök.
Az első depóm 45 másodperc ami szintén jónak mondható. Érdekes módon mikor kijöttem a vítózből nem fagytammeg, nem is volt lekkemetlen a hőmérséklet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:30 | 0.75 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 152 |
Kritty 4506 napja
Ugye, ugye! Előpara! Relax, take it easy!!! Ügyes voltál, mint mindig.