Cyco edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
9 km
52:10 05:48 p/km Laza futás
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
29
10.5 km
57:29 05:28 p/km Laza futás
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
30
15 km
15:00 01:00 p/km közlekedés |
31
10.5 km
56:53 05:25 p/km Laza futás
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
1
12.3 km
1:14:11 06:02 p/km Laza futás |
2
|
3
12.5 km
2:03:00 09:50 p/km Terepfutás |
44. hét
54.8 km
6:03:43
30 km
1:00:00 |
|
4
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés
1.8 km
40:00 22:13 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
5 km
0:15:00
1.8 km
0:40:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 24.8 km | 3:17:11 |
12.5 km |
2:03:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:40:00 |
1.8 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
1 | 5 km | 0:15:00 |
5 km |
0:15:00 |
| Összesen | 4 | 31.6 km | 4:12:11 |
12.5 km | 2:03:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1263.58 km | 122:15:30 |
42.3 km |
4:21:36 |
|
Úszás
|
124 | 336.3 km | 115:51:05 |
10.2 km |
3:05:04 |
|
Bringázás
|
191 | 5300.5 km | 224:51:09 |
190 km |
7:14:00 |
|
Túra
|
44 | 137.3 km | 40:56:00 |
9 km |
2:50:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:54:00 |
- | 0:54:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Erősport
|
11 | 11 kg | 26:36:50 |
1 kg |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 485 | 7037.68 km
11 kg |
535:44:34 |
190.000 km
1.0 kg |
7:14:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
