Cyco edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
2.2 km
43:36 19:49 p/km Vegyes úszás |
31
1.9 km
37:00 19:28 p/km Vegyes úszás |
1
1.5 km
34:00 22:40 p/km Vegyes úszás
9.5 km
51:50 05:27 p/km Normál futás |
2
5.6 km
33:14 05:56 p/km Laza futás
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
3
17.3 km
1:39:23 05:45 p/km Normál futás |
4
8 km
45:31 05:41 p/km Laza futás
85.7 km
3:24:23 02:23 p/km Normál tekerés |
5
|
14. hét
5.6 km
1:54:36
40.4 km
3:49:58
90.7 km
3:39:23 |
|
6
|
7
8.8 km
54:27 06:11 p/km Laza futás
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
8.8 km
0:54:27
5 km
0:15:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 49.2 km | 4:44:25 |
17.3 km |
1:39:23 |
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:34:00 |
1.5 km |
0:34:00 |
|
Bringázás
|
3 | 95.7 km | 3:54:23 |
85.7 km |
3:24:23 |
| Összesen | 9 | 146.4 km | 9:12:48 |
85.7 km | 3:24:23 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 318.6 km | 43:04:41 |
29 km |
4:35:36 |
|
Úszás
|
42 | 88 km | 29:34:15 |
4 km |
1:19:00 |
|
Bringázás
|
19 | 516.9 km | 23:16:46 |
107 km |
5:19:21 |
|
Túra
|
62 | 173.4 km | 34:14:00 |
8 km |
2:00:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:00:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
6 | 170 kg | 1:55:00 |
83 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 166 | 1096.9 km
170 kg |
134:04:42 |
107.000 km
83.0 kg |
5:19:21 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
