nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:58Távolság
16 kmTempó
03:56 p/km (15.25 km/h)Pulzus
Edzésleírás
16 km-ben 4 x 3 km tempó / 1 km közepes
3 km 11:55 3:58 átl.
1 km 4:13
3 km 11:36 3:52
1 km 4:11
3 km 11:26 3:49
1 km 4:08
3 km 11:23 3:48
1 km 4:04
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:58 | 16 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 152 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 4284 napja
Jó lett volna összehozni egy hasonló közöset a múlt hétvégén, bár elég lett vona nekem 12-13km is ilyenből, mondjuk, ha mással futsz, gyorsabban telnek a kilométerek.
Persze azért Gáborral is jót futottunk :)
korpaZASZ 4284 napja
Hajnalban ilyen tempót futni, úgy tűnik, nagyon erős vagy!
pg 4284 napja
Nagyon jó! Azt hiszem nem fogok veled indulni a Nike-n, majd keresek valami hozzám megfelelően lassú futót.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4284 napja
Bocs, csak most látom, hogy tempóváltogatósan csináltad. Az egészben a pihenőszakaszaid gyorsasága a legszebb!