Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:19:00Távolság
21.1 kmTempó
03:45 p/km (16.03 km/h)Edzésleírás
Zagyvamenti félmaraton. Második lettem Berecz Lali mögött, bár hozzá nem sok közöm volt, mert a tradícióknak hódolva ismét lekéstük a rajtot. Ez már engem sem szórakoztat annyira, ebben az évben többet nem kések el versenyt! Az egész mezőnyt előzhettem ki egy kifejezetten szűk utcán...aztán meg a Zagyva partján. A lábam kissé fáradt volt még mindig, de azért egész tűrhetően szedegettem őket. A pálya harmada terepen zajlott, meleg is volt, ezért teljesen elégedett vagyok ezzel a futással.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 21.1 | 03:45 | 16.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4321 napja
Èn is elégedett lennék! Gratulálok!