Edzésleírás
Népliget, kiskör, 4000m lebegő a pályán 15:01 alatt, aztán 10*110/110m repülő a füvön, majd a Fertő utcai frissítőig és onnan haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:10 | 17.7 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |