Edzésleírás
Népliget, tempófutás a pályán: 9600m 35:49 alatt (3:44 p/km), (8000m-nél 29:47), aztán 5*110/110m repülő a füvön
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:21 | 18.1 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |