Edzésleírás

Söjtör-Tófej-Zalatárnok

Ismerős terepen csináltam ma a hosszú edzésemet, már többször jártam erre. Túl nagy emelkedő nincs benne, viszont szinte végig hullámos, így a végére azért összejött több mint 400 m szint. Az eleje kicsit nehezen indult, aztán a közepén egészen jól elkaptam a ritmust, a vége azonban egy kicsit szenvedős lett. Mondjuk ebben a gyenge frissítés is benne lehet, hiszen enni semmit nem ettem, és inni is csak kétszer ittam egy kis vizet. Ráadásul a végére igencsak meleg lett. Szóval az edzés végére jól elfáradtam, de aztán aránylag gyorsan regenerálódtam, estére már teljesen frissnek éreztem magamat.

1 hozzászólás

korpaZASZ 4511 napja

Én mondjuk 50 méterrel többet futottam ezen a napon, de beszámítom a 430m szintedet is 50m-nyi táv erejéig :)