Edzésleírás
Arany Jánis Gimi uszija
400 m vegyes (mell, gyors, mell, hát)
100 m mell
500m gyors
200m mell
4 x 50 m gyors 1 percre
200 mell
4 x 50 m deszkázás
200 m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |