woksz 100 km Bringázás 2012-09-27-n 15:55-kor

woksz bringázás

2012.09.27 Csütörtök, 15:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:48:19

Távolság

100 km Szint: 1890 m

Tempó

02:53 p/km (20.81 km/h)

Edzésleírás

Pápa-Bakonybél-Pénzesgyőr-Hárskút-Lókút és vissza. A terepet bicóval senkinek sem ajánlom. Induló szint 160m, Hárskútnál 600m. Közben föl-le, föl-le. Brutál terep volt. Nekem X edzésnek kiváló. Legnagyobb sebesség: 68km/ó, legkisebb:7 km/ó. A két szélső érték Hárskút előtt volt. Elérhettem volna a 70-et is, de már ingott a bicóm és fékeznem kellett. Bruttó idő: 5:35, nettó: 4:48. Lókúton tartottam kajaszünetet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:48:19	100	02:53	20.81	1890	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zoles73 4266 napja

hoppá! Grat!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.